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多给孩子做这个,补血补铁,促进生长发育

2016-12-18 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,是宝宝补充铁质的良好选择。

  鸡肝蛋黄羹

  材料

  A.鸡肝30克→用水浸泡1小时后用水煮一下切碎

  B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  做法

  锅内加入高汤→放入A煮10分钟→倒入蛋液煮熟→加入少许盐、水淀粉勾芡即可

  功效

  鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,是宝宝补充铁质的良好选择。

  适合1岁以上宝宝

  猪血豆腐青菜汤

  材料

  A.猪血、豆腐各15克→焯水切碎

  B.虾皮5克→泡水切碎

  C.青菜10克→焯水切碎

  做法

  锅内加入高汤煮开→放入A、B煮10分钟→放入C略煮即可

  功效

  可以为宝宝补铁补血,促进生长发育

  适合9个月以上宝宝

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