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天冷了来碗热呼呼的馄饨,宝宝的最爱

2016-12-18 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。

  香菇鸡肉馄饨

  材料

  A.鸡肉100克→洗净切丁

  猪肉50克→洗净切丁

  B.干香菇50克→用温水泡开去蒂切块

  做法

  1.将A放入料理机绞成肉泥

  2.将B放入料理机绞成末

  3.将A、B混合加入适量盐、无添酱油、香油搅匀

  4.取馄饨皮放入肉馅依次包好煮熟即可

  功效

  干香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。

  鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

  胡萝卜鲜肉馄饨

  材料

  A.猪肉100克→剁成泥

  B.胡萝卜50克→切碎

  做法

  1.将A、B混合加入少许盐、无添加酱油、香油搅匀

  2.取馄饨皮放入肉馅依次包好煮熟即可

  功效

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  适合1岁以上宝宝

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