冬季给孩子煮蔬菜汤，不仅滋润，更加暖身！

　　鸡肉蔬菜汤

　　材料

　　A.鸡肉20克→洗净切丝

　　B.香菇20克→切丝

　　圆白菜30克→切丝

　　黄瓜30克→切丝

　　绿豆芽20克→去根

　　小番茄30克→切小块

　　做法

　　锅内放入高汤煮开→放入A、B煮10分钟放少许盐调味即

　　功效

　　冬季，多给孩子煮这种香浓的蔬菜汤，不仅滋润祛燥，更加暖身！生长发育期的宝宝，正是需要均衡营养的时候。

　　适合1岁以上宝宝

　　山药木耳胡萝卜汤

　　材料

　　A.泡发木耳10克→撕小片

　　B.山药80克→去皮→切块

　　胡萝卜50克→去皮切块

　　C.油菜20克→切段

　　做法

　　锅内加入高汤煮开→放入A、B煮15分钟→放入C煮5分钟放盐调味

　　功效

　　胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

　　木耳可以提高宝宝的抗病能力。山药有强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎等功效。

　　适合1岁以上宝宝