冬季常吃这个菜，远离感冒咳嗽

2016-12-18 来源：环球宝宝食谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：豆腐有清热，止咳，消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

　　白萝卜炖豆腐

　　材料

　　A.白萝卜50克→去皮切小片

　　B.豆腐50克→切小块→用淡盐水煮一下

　　做法

　　锅烧热放油→放入A煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入B小火将萝卜焖至软烂即可

　　功效

　　豆腐有清热，止咳，消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

　　适合11个月以上宝宝

　　白萝卜瘦肉粥

　　材料

　　A.大米20克→加水浸泡1个小时

　　B.猪肉10克→用水煮一下切碎

　　C.白萝卜20克→去皮切碎

　　做法

　　锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬至软烂

　　功效

　　白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

　　适合9个月以上宝宝。

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