缓解宝宝便秘辅食

2016-12-17 来源：环球宝宝食谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝要适量吃。

　　红豆紫薯泥

　　材料

　　A.紫薯50克→去皮→切片→蒸熟捣成泥

　　B.红豆20克→泡水一夜→煮熟→去皮捣成泥用细网过筛一下

　　做法

　　将A、B混合加入少许红豆汤拌匀

　　功效

　　紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝要适量吃。

　　适合10个月以上宝宝

　　水果布丁

　　材料

　　A.全麦面包20克→捣碎

　　B.小番茄、香蕉、葡萄各10克→去皮切碎

　　C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

　　D.配方奶50毫升

　　做法

　　1.将A、B、C、D全部混合搅匀

　　2.取一容器内抹上少许油→倒入混合的食材

　　3.蒸锅水开放入食材→蒸8分钟

　　功效

　　为宝宝补充蛋白质、钙质、维生素等营养。

　　适合11个月以上宝宝

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