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适合宝宝断奶的食谱

2016-12-17 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牛肉含有丰富的蛋白质、B族维生素、铁和微量元素,肉质柔嫩,味道鲜美,作为宝宝的断奶食品,牛肉只能是精肉,而且要是大腿部位的精肉。此外,肩部或烧烤用牛肉(肩部或牛唇部位)脂肪含量较少,也可以用于断奶食品。

  牛肉蔬菜汤

  材料

  A.牛肉50克→切丁

  B.胡萝卜30克→切丁

  土豆30克→切丁

  口蘑20克→切片

  圆白菜20克→切丝

  豌豆、玉米粒各20克

  做法

  锅内加入少许油放入A炒至牛肉变色→加入骨头汤或开水大火煮开转小火煮15分钟→放入B煮熟→放盐调味即可

  功效

  牛肉有增长肌肉、增加免疫力、补铁补血等功效。

  小宝宝喝汤即可

  牛肉饼

  材料

  A.牛肉50克→剁成泥

  B.洋葱10克→切碎

  芹菜10克→切碎

  C.蛋液少许、盐1克

  做法

  1.将A、B、C全部混合→搅匀→制成小饼

  2.锅烧热放少许油→放入小饼→小火煎熟即可

  功效

  牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。

  适合1岁以上宝宝

  牛肉含有丰富的蛋白质、B族维生素、铁和微量元素,肉质柔嫩,味道鲜美,作为宝宝的断奶食品,牛肉只能是精肉,而且要是大腿部位的精肉。此外,肩部或烧烤用牛肉(肩部或牛唇部位)脂肪含量较少,也可以用于断奶食品。

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