幼儿健脾开胃食谱

2016-12-17 来源：环球宝宝食谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：锅内加入高汤温热时（水开后再下丸子不易定型，会散），用左手挤丸子，右手拿勺将丸子放入水中，（制作前手和勺都涂抹一层油，这样挤出来的丸子表面更光滑）、放入山药、胡萝卜煮熟加盐调味即可。

　　山药鸡丸汤

　　材料

　　A.鸡胸肉50克→剁泥加入适量盐、酱油搅匀制成小丸子

　　B.山药80克→去皮切小片

　　胡萝卜30克→去皮切小片

　　做法

　　锅内加入高汤温热时（水开后再下丸子不易定型，会散），用左手挤丸子，右手拿勺将丸子放入水中，（制作前手和勺都涂抹一层油，这样挤出来的丸子表面更光滑）、放入山药、胡萝卜煮熟加盐调味即可

　　功效

　　山药有补中益气，补肺健脾，滋养皮肤，增强人体免疫力，益心安神等功效。

　　适合1岁半以上宝宝

　　荸荠炒木耳

　　材料

　　A.干木耳10克→提前泡好→撕小片焯水

　　B.荸荠60克→去皮切片

　　做法

　　锅烧热放油放入A、B翻炒一下加入高汤、盐、糖炒熟

　　功效

　　荸荠有清热解毒、消食化痰、利尿明目等功效。

　　适合2岁以上宝宝

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