宝宝爱吃，妈妈也好做的简单菜谱

　　清炒虾仁

　　材料

　　A.虾仁30克→去除虾线洗净切粒→加入料酒、盐、淀粉腌10分钟

　　B.胡萝卜80克→切丁

　　黄瓜50克→切丁

　　做法

　　1.锅放油放入虾仁滑炒至变色盛出

　　2.放入胡萝卜、黄瓜炒至断生加入虾仁、盐炒熟关火

　　功效

　　虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是虾仁中含有许多虾青素，是目前发现的最强的一种抗氧化剂，是对人体十分有益的食材

　　适合1岁半以上宝宝

　　小贴士

　　1、虾仁要想入味，就要事先腌制

　　2、加入淀粉给虾仁上浆，可以让虾仁口感更滑嫩

　　3、炒虾仁的时候，时间不要太长，虾仁一变色就铲出，因为后面还有一次翻炒

　　番茄炒卷心菜

　　材料

　　A.胡萝卜50克→切片

　　B.番茄100克→切块

　　C.卷心菜100克→撕成小块

　　做法

　　锅烧热放油放入A煸炒一下放入B、C炒熟加盐、糖调味即可

　　功效

　　养肝明目、健脾胃、促进食欲、提高抵抗力。

　　适合1岁半以上宝宝