宝宝夏季清爽开胃食谱

2016-12-17 来源：环球宝宝食谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　香橙卤味

　　材料

　　香菇1朵→切小块

　　豆干50克→切小块

　　胡萝卜50克→切小块

　　豆腐50克→切小块

　　西兰花50克→掰小朵焯水

　　橙子半个切片

　　做法

　　炖锅加水煮开放入香菇、豆干、胡萝卜、豆腐大火煮开转小火煲20分钟→放入西兰花、橙子煮10分钟加盐调味

　　功效

　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　适合3岁以上宝宝

　　水果沙拉

　　材料

　　A.苹果、橙子、猕猴桃各50克→去皮切丁

　　圣女果3个→切小丁

　　B.沙拉酱10克

　　做法

　　将A、B混合拌匀即可

　　功效

　　为宝宝补充维生素

　　适合1岁以上宝宝

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