宝宝润肺止咳食疗

2016-12-17 来源：环球宝宝食谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：银耳含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。有润肺、生津、止咳、清热、养胃等功效。能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　百合银耳粥

　　材料

　　A.大米30克→洗净

　　B.干银耳3克→泡软切碎

　　干百合10克→泡软切碎

　　做法

　　锅加水煮开放入A、B熬制软烂即可

　　功效

　　银耳含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。有润肺、生津、止咳、清热、养胃等功效。能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素，有清肺、润燥、止咳，清心安神的功效。

　　适合11个月以上宝宝

　　白萝卜炖豆腐

　　材料

　　A.白萝卜50克→去皮切小片

　　B.豆腐50克→切小片→用淡盐水煮一下

　　做法

　　锅烧热放油→放入萝卜煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入豆腐小火将萝卜焖至软烂即可

　　功效

　　豆腐有清热，止咳，消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

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