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【宝宝食谱】幼儿健脾开胃食谱

摘要:功效山药有补中益气,补肺健脾,滋养皮肤,增强人体免疫力,益心安神等功效.适合1岁半以上宝宝 荸荠炒木耳 材料A.干木耳10克...

 山药鸡丸汤   

材料

A.鸡胸肉50克→剁泥加入适量盐、酱油搅匀制成小丸子

B.山药80克→去皮切小片

 胡萝卜30克→去皮切小片

做法

锅内加入高汤温热时(水开后再下丸子不易定型,会散),用左手挤丸子,右手拿勺将丸子放入水中,(制作前手和勺都涂抹一层油,这样挤出来的丸子表面更光滑)、放入山药、胡萝卜煮熟加盐调味即可 

功效

山药有补中益气,补肺健脾,滋养皮肤,增强人体免疫力,益心安神等功效。

适合1岁半以上宝宝

 

 荸荠炒木耳  

材料

A.干木耳10克→提前泡好→撕小片焯水

B.荸荠60克→去皮切片

做法

锅烧热放油放入A、B翻炒一下加入高汤、盐、糖炒熟  

功效

荸荠有清热解毒、消食化、利尿明目等功效。

适合2岁以上宝宝

 

 

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