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宝宝春季抗过敏食谱

2016-12-14 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  春季是万物复苏的季节,也是过敏高发的季节,那么春季过敏怎么办呢?我们一起来看看如何饮食调理抗过敏吧!

  苹果胡萝卜米糊

  材料

  A.大米30克→加水浸泡30分钟→沥干→用粉碎机粉碎

  B.胡萝卜10克→去皮→切末

  苹果10克→去皮→切末

  做法

  锅加水煮开→放入A煮10分钟→放入B煮5分钟→用筛子过滤后继续煮5分钟

  功效

  胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

  适合6个月以上宝宝

  红枣蛋糊粥

  材料

  A.大米30克→加水浸泡1小时

  B.大枣2个→去皮、去核→切碎

  C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

  做法

  锅加水煮开→放入A、B熬熟→倒入蛋液煮熟即可

  功效

  红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  适合8个月以上宝宝

  金针菇瘦肉汤

  材料

  A.瘦肉20→切碎

  B.金针菇20克→切碎

  C.豆腐20克→捣碎

  做法

  锅加水煮开→放入A、B、C煮熟即可

  功效

  金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘鼻炎湿疹等过敏性病症。

  适合9个月以上宝宝

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