天气干燥，寒风凛冽，看着宝宝娇嫩的皮肤突然变得干干的，多少会有点担心宝宝是不是身体里面缺水啦？再加上宝宝不爱喝水，宝爸妈的第一反应，大多都是怎么才能让萌宝多喝点水？今天，我们就来看看，宝宝喝水、护肤那些事。
宝宝是否需要额外补水呢？
一般而言，成人每天最少应该补充1.5L到2L水，以满足身体的正常需要。从起床后开始，每2～3个小时喝一次水，而不是等到口渴才喝，一天的饮水总量达到1.5～2L就可以了。
但是对于婴幼儿来说，他们接受的液体食物偏多，年龄越小越是以液体食物为主，所以每天喝多少水，目前还不能完全绝对化。
家长无需把注意力放在孩子具体的喝水量上，但是可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。至于孩子何时可以自行喝水，大约要等到10个月左右。
宝宝是否需要喝水的判断标准：
只要进食量正常，没有额外丢失水分，比如大汗、腹泻、呕吐、发烧等，也没有进食维生素等
药物，不是晨尿，其他时段尿液淡黄或无色，就说明孩子体内水分充足，无须刻意额外补水。不论何种喂养方式，是否应给孩子喝水要依具体情况而定。
此外，是否补水也与进食量、天气、温度、疾病等有关，在气候干燥、气温高、出汗多、发热等情形下，也要注意给孩子补水。
空气干燥，如何给宝宝做好补水？
秋季多给宝宝喝汤也可以补水
妈妈们也可以多给宝宝煮汤喝，比如适合秋季服用的润燥南瓜汤，将南瓜切成小颗粒然后煮水喝，南瓜性温和非常适合现在这个季节食用。
秋季干燥要吃蔬菜水果补充水分
秋季干燥，宝宝的饮食以清淡为主。
维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A的植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜等，水果中以芒果、橘子等含量比较丰富。
如果发现宝宝
皮肤干燥可以适当补充含有丰富胡萝卜素的蔬菜水果。
什么时间段该给宝宝补水
1、在两餐之间补水：不要在饭前给宝宝喂水，那样会影响宝宝对于营养的吸收，在两餐之间是最恰当的，两顿奶之间补充一些白开水。
2、外出之后要给宝宝补水：妈妈带宝宝外出的时候一定记得带瓶水，因为宝宝外出活动量会很大，秋季空气也很干燥，需要及时给宝宝要补充水分。
3、宝宝大哭以后：宝宝大哭后流失了很多泪水，在哭声停止后，记得给宝宝补充一些水分。
4、宝宝睡醒后要补充水分：宝宝睡眠补充够了时一般都很乖，这时候喂水宝宝比较愿意接受。
5、宝宝正在玩耍时：当不爱喝水的宝宝投入玩耍时，他不会对喝水产生抵触，因为他的注意力都在他的游戏上，很容易就喝水了。
提醒：睡前和餐前都不适合给宝宝喝水，睡觉前如果给宝宝喝很多水，宝宝半夜小便会影响到睡眠质量。餐前会影响营养吸收。
宝宝皮肤干燥、起皮、脱屑如何呵护？
秋冬季节空气湿度下降，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，宝宝的小手、小脸蛋、嘴唇的皮肤会比较容易出现干燥、发痒、起皮现象。
1、洗澡的方法与护理
温水快速洗，每次不超过15分钟。浴液可以协助去除皮肤上脱屑、粘附物等，婴儿头发及身体分泌的一些油脂对皮肤有保护作用，尽量不要常用“婴儿”洗发剂或浴液，一周一次即可。
对于干燥皮肤，特别是脱屑的皮肤，应该使用润肤露。最好在洗澡后，皮肤还稍湿润时使用更好。
2、合理使用空气加湿器
秋天为了增加室内湿度，可以考虑使用加湿器。
注意：每天清洗加湿器内部，包括滤网，并更换掉存留的残余水。避免加湿器内滋生出霉菌，通过加湿过程播散到空气中。
3、手部皮肤的护理
从事要弄湿手的任务时，比如洗碗、洗衣服，接触化学物质和油脂前，带好手套。避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。
4、注意水分的补充，喝水，吃适量的水果。
5、合理选择护唇膏
婴儿最好用天然产品，不要为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔舐嘴唇，这样可能会让嘴唇更干。
6、一定选择安全的护肤品，皮肤不完整的时候，绝对不能随便用护肤品。
小婴儿的皮肤护理需要注意的就是，在保证婴儿皮肤完整的基础上，尽可能保护婴儿皮肤自身分泌的油脂，酌情使用非常安全的婴儿润肤露或润肤霜。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台