有3种情况，导致宝宝睡觉出汗多，你家宝宝属于哪种？

　　昨天「妙妈」平台发布《宝宝睡觉有如下8种情况，可能身体有状况了！》文章后，众多妈妈留言，讲述了宝宝睡觉过程中的问题，其中反应最多的就是宝宝出汗多。

　　有不少妈妈表示宝宝出汗是盗汗，是因为宝宝太虚，也有的直接咨询给宝宝滋补的方法。其实现在的宝宝体虚的已经很少了，千万不要盲目吃保健品，这样反而会使宝宝出汗更严重，甚至会引发其他的一系列问题。

　　那么宝宝为什么睡觉老是出汗呢？以下3点，可能是原因，家长可以对照一下，你家宝宝是不是有其中的状况，并进行相应的调理。

　　吃的多、盖的多，生理性出汗

　　一般婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也会出汗。

　　所谓生理性多汗是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育期，机体的代谢旺盛，只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温。

　　此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。这些都属于生理性的出汗。这种情况，妈妈只要注意睡前让宝宝提早安静下来，不要睡前吃东西，不要给宝宝盖太多、太紧，就可以改善。

　　体内又热，盗汗

　　一般正常的生理性出汗会出现在睡着后2小时内，如果孩子整晚都流汗可能就有问题了。

　　盗汗就是睡熟后流汗，中医认为盗汗多因表虚不固、气阴虚热等原因所引起，在治疗时应分清病因。宝宝盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒。

　　如今孩子的食物充足，营养丰富，不少孩子营养过剩，导致内热。主要表现为脾胃积热和阴虚内热。

　　脾胃积热，宝宝的饮食旺盛或减退、精神好、大便秘结，常常数天一次，口气教重，虽消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。调理须调理饮食，蔬菜、水果为宜，清热通便，使热排出，一般大便通畅，盗汗症状就会减轻。

　　推拿方法：摩腹5分钟，揉天枢100次，运内八卦100次，清大肠300次，清天河水300次，揉肾顶300次。

　　阴虚内热，小儿盗汗最多的要数阴虚内热类型，由于长期盗汗，体内津液耗损过多，出现阴虚现象，这种患儿表现为唇舌红干、手足心热、口干、饮水多但不解渴，粪便干且呈粒状。调理关键是，养阴清热。

　　推拿方法：揉二人上马300次、补脾经300次、补肾经300次、清天河水300次、擦涌泉11分钟、按揉足三里200次、揉肾顶300次。

　　身体虚弱，自汗

　　现在虽然出汗大多都是内热导致的，但是也有比较虚弱的宝宝，他们出汗多、极易感冒咳嗽，较其他儿童怕冷，体力较差，平时稍运动也易出汗，这是我们常说的自汗。这种情况调理时主要是调和营卫。

　　推拿方法：补脾经300次、补肾经300次、揉肾顶300次、推三关300次、揉二人上马100次、补肺经300次、摩腹5分钟。

　　切记：盗汗不能滥用补品

　　宝宝夜里出汗，家长不但不能滥用补品，相反的应调理饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让宝宝多吃些蔬菜水果，这对治疗盗汗是有益处的，有资料显示，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，而从不吃蔬菜，这些甜腻厚味的食物易生内热。