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科学断奶指南:让妈妈和宝宝不吃苦

2016-11-02 来源:丁香妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:母乳喂养总要面临断奶问题。什么时候该断奶、宝宝是否情愿、乳房会不会肿胀……这些都要考虑。不过,断奶也没有想象中那么困难,选择恰当的时间和方式,就能让宝宝平稳地从母乳喂养过渡到用奶瓶或杯子喝奶。本文将给新手妈妈们提一些断奶的建议。

  什么时候断奶最好?

 
  医生建议,宝宝出生后的前6个月只进行母乳喂养,然后母乳搭配固体食物喂养到至少1岁。不过,如果条件允许,宝宝也愿意,建议哺乳期可以延长。
 
  也就是说,选择什么时候断奶并没有固定标准。
 
  当宝宝自己不想吃奶的时候,是最容易断奶的。
 
  通常6个月以后,宝宝会开始接触固体食物,这可能会促使宝宝断奶。
 
  有些宝宝1岁左右才愿意吃其他东西,这时宝宝通常可以吃很多种类的固定食品了,可能还会用杯子喝东西。
 
  也有宝宝直到蹒跚学步时才开始愿意断奶,因为他们不想一直坐着喝母乳了。
 
  妈妈们也可以自己决定何时给孩子断奶,但这样可能比让宝宝自己选择时机来得更困难些,需要注意多给宝宝多一些关怀和体贴。
 
  无论妈妈选择何时给宝宝断奶,都要兼顾自身和宝宝的状况,不要同其他妈妈们比,而且要根据实际情况不断调整断奶计划。
 
  有最佳断奶方式吗?
 
  1.循序渐进
 
  每天慢慢减少喂奶的时间和次数,如此持续数周或数月,会使得乳汁分泌渐渐减少,而不会引起乳房肿胀不适。
 
  如果胀奶,妈妈们可以用冷敷来减轻乳房肿胀感。
 
  2.选对喂奶时间点
 
  宝宝往往对每天的第一次和最后一次哺乳最有兴致,因此,这两个喂奶的时间点放在最后断。
 
  首先断中午的奶相对容易。如果是在孩子1岁或更大的时候选择断奶,就试试看在原本该喝奶的时间不喂宝宝,他会不会缠着要。一旦成功地断了一回奶,就要继续下去。
 
  有些妈妈可能选择断掉宝宝白天的奶水而晚上的仍保持喂奶,也是可以的。
 
  断奶时要拒绝喂奶吗?
 
  断奶没有硬性规定的详细步骤,但是,当宝宝要吃奶时,妈妈们的拒绝可能让宝宝反而更加不依不饶。
 
  正确的做法是:满足孩子的请求,同时试着用不同的方式来分散孩子的注意力。
 
  比如用新的食物吸引孩子、逗孩子玩、带孩子散步。让宝宝不要闲下来,他就不会再想喝奶了。
 
  断奶了,营养怎么保证?
 
  1.选择合适配方奶粉
 
  如果宝宝在1岁前断奶,可以用铁强化配方奶粉代替母乳,也可以请医生推荐奶粉,但不要让孩子1岁前喝牛奶。
 
  2.学习使用奶瓶
 
  先用奶瓶再用杯子:断奶后,可以让宝宝先学用奶瓶,再用杯子。如果宝宝办得到,直接用杯子也可以。
 
  选宝宝不饿的时候:第一次教宝宝用奶瓶最好是在他不太饿的时候,这时宝宝也许会更有耐心。
 
  选择流速慢的奶嘴:如果奶瓶流速快,喝母乳的时候,宝宝可能会觉得母乳速度不如奶瓶快,感到不乐意。
 
  断奶过程要多久?
 
  每个妈妈给宝宝断奶的方式不同,所以断奶过程的时间也有长有短——短则几天,长则数月。
 
  但是,过急地断奶可能会让宝宝不高兴,还可能引起乳房胀痛
 
  喂奶是妈妈与孩子之间的一项亲密互动。断奶时,妈妈们的内心可能比较复杂,但是只要耐心推进,同时对宝宝多加关爱,就能帮助宝宝平稳地度过断奶期。
 
  哪些情况下断奶不合适?
 
  1.担心宝宝过敏
 
  一些研究建议,至少在出生后的前6个月里,用纯母乳喂养宝宝,而不用配方奶。这可能有助于避免或推迟湿疹、牛奶过敏以及哮喘的发生。
 
  2.宝宝不舒服
 
  如果孩子正患病或出牙,建议等过了这段时期、等宝宝状况良好时,再考虑断奶。如果妈妈感觉不佳,也可以推迟断奶时间。妈妈和宝宝都健康能让断奶更顺利。
 
  3.家里有重要变动
 
  选择开始断奶的时期最好能避开家中的重要变动。比如,刚刚搬了家或孩子的看护环境有变化,都要推迟断奶日期。
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