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吃奶粉或者已经吃辅食的宝宝,需要喝水么?

2016-10-29 来源:丁香妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:施翰医生给大家讲了,纯母乳喂养的宝宝(6月龄内小婴儿)是不需要额外喂水的。后台就有很多妈妈来问「混合喂养的或已经添加辅食了的宝宝要不要额外喂水」?今天咱们就来说说这事儿。

  在炎热的夏秋季,尤其是气温达到≥32℃时,宝宝除了应尽量待在凉爽、通风的室内,不论活动量的多少,都需要适当增加液体的摄入。这一点是毋庸置疑的。

 
  那混合喂养或已经添加辅食的宝宝呢?是否需要额外喂水?
 
  美国儿科学会建议:
 
  在6个月内:不管是混合喂养还是纯配方奶喂养的宝宝,通常情况下也无须额外喂水(白开水)和果汁(除非有医学指征)。
 
  6月龄以后的宝宝:可以开始考虑用杯喂水,但量一定要少,且不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水也不用担心,因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取他所需要的水分。
 
  已经添加辅食的宝宝:对水分的需求相对会增加,爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象,比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。
 
  能不能喝果汁?
 
  需要爸妈们注意的是,喝水是一个习惯问题,应该尽量让宝宝养成喝白开水的良好习惯,可以让宝宝受益一生。
 
  有些爸妈可能会觉得孩子喝白开水多没味啊,想着给孩子喝点果汁,但其实果汁是不能随便给孩子喝的。
 
  如果宝宝养成了喝果汁的习惯而不是喝白开水的习惯,可能会导致宝宝长大后只愿意喝甜的饮料,这可能会引起宝宝超重、肥胖等问题。
 
  一定要注意记住以下两点:
 
  尽量不要给6个月以下的宝宝喝果汁,包括鲜榨果汁、100%纯果汁和稀释的果汁;
 
  6个月以上的宝宝可以喝少量稀释的果汁,但7~12月龄的宝宝更建议直接吃水果。因为果汁的营养价值不如真正的水果,果泥或小果粒比喝果汁更有营养且更健康。
 
  如果喝果汁,一定要注意限量:
 
  7~12月龄的宝宝纯果汁一天的饮用量不要超过120毫升,2~6岁的宝宝不要超过180毫升,而且不要在睡前喝,也不要作为脱水和腹泻的时候补水用。
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