早晚温差大！如何提高宝宝的免疫力让孩子远离感冒

　　如何鉴别孩子是否感冒

　　冬季易出现喉咙疼痛、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、或者伴有流泪、微咳。夏季易出现呕吐、腹泻、发热等。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，婴儿就会发生呼吸困难、拒绝吃奶等。2～6岁的小儿感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状。5～6岁的小儿感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉痛等症状，有时也有发烧。一般轻症感冒在3～4天内即可痊愈，而重症感冒有时高烧可持续达数天。

　　如果0-5岁的孩子一年内上呼吸道感染6次，6-12岁的孩子感染5次以上均可诊断为“复感”(或称为易感儿)。这些孩子易患感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染疾病。

　　查血检查免疫力

　　“复感”主要与儿童自身的免疫力有关。冬天空气干燥，各种细菌病毒活跃，而儿童自身抵御病毒的能力偏低，很容易患病。检查儿童免疫力就是通过抽血化验的方法，化验单主要包括细胞免疫和体液免疫两个指标，如果均低于标准值，就属于免疫功能低，需用药物治疗。同时医生还会根据每个孩子的情况，让其检查身体微量元素，配合血化验指标，进行综合治疗。

　　孩子免疫力低爱腹泻

　　除了经常反复感冒之外，以下症状也是孩子免疫力低的表现，家长应该提高警惕：消化道感染，经常腹泻;皮肤感染，伤口经常出现发炎、化脓现象，最准确的判断标准还是到医院抽血化验，给孩子检查一下免疫功能和微量元素。如果确实存在免疫功能低下，医生会根据每个孩子的情况综合治疗。

　　如何提高小儿抵抗力

　　提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫，通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使小儿体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病，因此更加积极有效的方法是增强自身抵抗力，提高孩子对一般传染病的抵抗力。

　　具体方法有以下几种：

　　提供足够的营养：小儿处于不断生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。所以应注意均衡地为孩子提供足够营养。

　　保证充足的睡眠：这也是增强体质的重要方面。

　　进行体育锻炼：从小开始进行空气浴、水浴、阳光浴、户外活动等。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

　　补充益生菌：益生菌有序地定植于粘膜上，形成生物屏障，阻止病原菌的入侵。益生菌还通过产生乙酸、丙酸、乳酸等有机酸，降低PH值，促进胃肠道的蠕动，抑制入侵病菌的生长繁殖及其毒素的产生。另外，益生菌还可以产生一些天然的抑菌物质起到抗菌作用。

　　提示：冬天宝宝生病次数多时，

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