家庭必备：预防及应对宝宝秋季感冒小妙招~

　　小编的朋友果果妈这几天很是焦躁，宝宝感冒发烧，三四天下来，孩子慢慢有精神了，果果妈是精疲力竭了。

　　小编留意到最近感冒的人很多，现在秋季气温转凉，早晚温差大的时候，稍不注意就会被病毒入侵而感冒，伴随流鼻涕、打喷嚏、流泪、干咳等症状全身不舒服。特别是宝宝感冒，全家围着操心，就担心会有并发症。秋季宝宝感冒爸爸妈妈们如何应对？如何预防秋季感冒？今天我们就来说说。

　　感冒的症状

　　有鼻塞、流涕、喷嚏、咽疼、干咳、声音嘶哑、流眼泪、耳蒙、耳鸣等症状。这是感冒病毒在呼吸道局部大量生长繁殖，造成呼吸道粘膜炎症所致。

　　Tips

　　如果没有并发症，上述的症状会在3～4天内逐渐消失。感冒不是严重的疾病，一般来说，宝贝感冒并不需要去医院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支气管炎、哮喘和肺炎。后三种是比较严重的疾病。如果你的宝贝还是一个婴儿，或者感冒的症状特别严重，应及早就诊。

　　如果宝宝出现下列情况，最好立即去医院：

　　呼吸时伴随鼻翼张大、翕动，看上去呼吸困难；

　　嘴唇和指甲发青；清鼻涕变浓浊；

　　持续咳嗽1周；

　　耳部疼痛；

　　体温超过39℃；

　　昏睡或者狂躁。

　　感冒的症状

　　1减少外出多休息

　　如果宝宝发烧超过38.3℃，或者出现身体不适症状，最好乖乖在家休养，盲目外出会浪费体力，不利于宝宝恢复。

　　2积极退烧最重要

　　3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生，按照孩子的年龄合理用药。

　　3及时预防脱水

　　病中的孩子尤其需要注意水分补给，不要拘泥于哪种水分，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。

　　4清洗鼻腔

　　6～10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。

　　5用温手帕擦鼻涕

　　经常擦鼻涕，会让孩子的鼻部发红发痛，甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。

　　6经常洗手

　　特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。

　　7每天喝点蜂蜜

　　研究发现，2—5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适，年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加，但1岁以下的婴儿不宜食用。

　　8用水蒸汽熏蒸

　　熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽，让孩子在里面呆一会，可以一天4次、每次15分钟左右。

　　9空气加湿

　　用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可，而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。

　　10适当延长睡眠时间

　　充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。

　　11尽量不用抗生素和抗病毒药

　　抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素，也不要轻易使用各种抗病毒的药物。

　　12别动不动就喝止咳糖浆

　　咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽，可能是一种自我保护，不必太过担心，更不要马上给孩子喝止咳糖浆，补充水分、加湿空气的办法可能更管用。

　　13病状持续5天建议要看医生

　　就算是普通感冒，如果持续5天以上还没有明显好转，可能预示着孩子已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。此时务必请医生详细诊断，并了解清楚孩子的病大概几天能好转。

　　预防感冒小妙招

　　勤开窗

　　秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

　　衣着适宜

　　秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。秋天虽来临，秋老虎还没走，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。

　　其实，没有必要给孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。

　　坚持户外活动

　　户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

　　饮食合理

　　饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥，可以给孩子适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒作用。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品，从而增强机体的抗病能力。

　　避免接触传染源

　　尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

　　补充适量益生菌

　　宝宝的体内微生态系统是否平衡，会影响到宝宝的身体健康与否，建议每天为宝宝补充适量的益生菌，增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，提高宝宝自身抵抗力。