营养师:宝宝便秘的原因

　　食物经过胃肠道消化吸收，剩下残渣，经过24-48小时能排出体外。如果排便间隔时间过长，大便中的水分被肠道过分吸收，大便坚硬难以排出就叫便秘。

　　宝宝的大便正常情况下应该随着年龄的增长而有所变化，刚出生的宝宝在生后最初的2至3天排出的是深绿色的黏稠胎便；人乳喂养的宝宝粪便为金黄色、成糊状，每天约1至4次；牛奶喂养的宝宝粪便为淡黄色，成均匀的膏状，每天能拉大约1至3次。

　　如果您的宝宝发生便秘，应查找原因，并及时的对症处理。观察孩子的整体情况：大便颜色、次数、体温、饮食、环境气候、近期的生活习惯，衣物是否过多等等都与之相关，找出便秘的原因。

　　便秘原因

　　1、吃得太多

　　人体肠道内分泌的消化液不是无限量的，如果宝宝吃的食物过多或者经常大量进食不容易消化的食物，就会因为消化液分泌的相对不足而出现消化不良的趋势，而且因为肠道内壁的润滑程度下降，很容易令大便在体内长时间储存。

　　2、吃得太少

　　与吃得过多刚好相反，如果进食的正餐太少，或者只吃乱七八糟的零食，那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘，肠道就会拼命去消化为数不多的食物，过度吸收食物分解的营养物质，因此剩余的食物残渣会很少，更容易聚集在肠道内，不易被排出。

　　3、饮食结构不合理

　　食物经过精细的深加工会变得过于精致，不仅营养成分很可能已经被破坏掉了，而且还会出现所含的碳水化合物和膳食纤维太少，蛋白质过多的现象，这样一来，糖量、纤维不足，肠道蠕动很慢，引起便秘。及时为孩子调整饮食结构，宝宝（4-6）个月应添加辅食，可添加米粉、蔬菜泥、果泥等。

　　4、喝水少

　　宝宝新陈代谢旺盛，需要热量多，单位体重对水的需求也多，年龄越小单位体重需要水量越多。可在两次喂奶间给孩子适量的温开水，以软化大便并加速大肠蠕动的速度，帮助粪便的排出，这也是孩子健康生活习惯之一。

　　宝宝每天饮用的白开水过少，再加上夏季天气炎热，汗液蒸发快，呼吸道丢失水分量增加，尿液较多等因素，宝宝体内缺水的情况就会加重，此时肠道接收到内环境“缺水”的信号，开始增加对结肠内粪便水分的重吸收，于是变得干燥的粪便难以被宝宝排除体外。

　　5、药物作用

　　有不少药物的副作用都会影响到排便，比如长期大剂量地使用抗生素，会破坏肠道内的正常菌群，造成排便异常；盲目补钙，过多的钙质容易在胃酸作用下与蛋白质结合而不容易消化，而导致便秘。

　　6、没有养成良好的排便习惯

　　当肠道内的粪便到达一定量时，就会刺激压力感受器引起排便反射，所以应当训练宝宝一有便意就知道坐小桶。养成排便的好习惯，那些没能及时养成排便习惯或者由于玩耍而忽略了便意的宝宝，会因为粪便慢慢蓄积导致肠道变粗，弹性下降，排便反射也会随之减弱。而且长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬，导致大便更难排除体外。

　　7、环境因素

　　生活没有规律，今天奶奶带几天，明天外婆带几天，周末父母又带两天，个别宝宝会因为这种环境的改变，平时又缺少定时排便的训练，导致便秘。或者是天气的变化。

　　8、情绪异样

　　愤怒、紧张、焦虑、压抑、疲惫，这些负面心情和不良情绪都会造成人体内环境的紊乱，比如神经肌肉接头间的某些化学物质、神经递质发生变化，进一步造成肠蠕动频率的减缓、运动方式的改变，甚至影响到对便意的感受能力，粪便的排泄就会变慢，出现便秘。

　　9、疾病

　　a、有的疾病会影响到肠道的功能，比如克汀病，又叫呆小症，它是甲状腺功能低下引起的疾病，不仅会影响到宝宝的智力和体格发育，还会出现很少哭闹、活动少、体温低、心率慢，哭声低哑、舌体宽厚、肌肤粗糙、喂养困难，以及腹胀、便秘等肠道蠕动功能减退的状况。

　　b、罹患肠闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、消化道重复畸形等肠道结构异常等疾病的小宝宝都会出现反复呕吐、腹部鼓胀或腹腔空虚的表现，而且从新生儿时期排出胎便开始就不同于正常宝宝的排便情况，这些宝宝体重增长很差，可以很快出现电解质紊乱的表现。

　　c、患有先天性巨结肠的宝宝从新生儿期开始就可以表现出排出胎便延迟的现象。其后经常几天不排便，呕吐和排便困难的现象逐渐加重，伴有明显的腹胀，部分宝宝可以看到腹壁皮肤发亮、静脉怒张、甚至可以看到肠形，这是由于结肠和直肠肠壁肌间神经丛发育障碍所致。

　　d、有时候直肠的走向不同寻常，肛门的开口位置异样等状况都会影响到小宝宝的排便情况，如果直肠角度比较容易存储大便、肛门的位置不太适于大便的排出，这些就会造成排便困难，形成便秘。另外肛门的皲裂、脱垂以及痔疮既是便秘的结果，也是加重便秘的原因