小儿便秘该怎么办？

　　小儿便秘的五种主要类型：

　　食积便秘

　　常见于平时吃得多的孩子，大便秘结，腹胀，敲一敲像小鼓，不想吃饭，或恶心呕吐，手心热，小便短黄。

　　燥热便秘

　　孩子平时喜食辛辣香燥的食物或高营养的肥腻食物，内热重或者说“火大”，除见大便干结排出困难甚至秘结不通外，还可见腹胀，面红唇红，口干口臭，或口舌生疮。

　　阴虚便秘

　　孩子如燥热便秘没有及时治或内热长期不清，日久会耗伤人体津液，此时胃肠道不仅有燥热，而且缺乏津液的润泽，出现肠燥津枯的便秘，大便干燥如球。大便秘结难解，面色萎黄无华。

　　气滞便秘

　　孩子平时脾气大，急躁易怒，治疗上需要疏肝理气，导滞通便。大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言、

　　气虚便秘

　　孩子多有先天不足或平时体弱多病，面色苍白，疲倦乏力，虽然便意频频，大便也不干硬，但便时用力。

　　治疗便秘的简易方法：

　　婴儿要及时添加辅食，幼儿应该多吃水果、蔬菜、粗粮，饮食切勿太精细，多饮水。

　　饮食治疗

　　食积便秘宜食山楂、萝卜；

　　燥热便秘多食各类蔬菜；

　　阴虚便秘宜食梨、百合、荸荠等；

　　气虚便秘宜多食山药、莲子等；

　　气滞便秘宜多食陈皮、萝卜等。

　　用萝卜籽熬水或研成末，少量喂给小孩，萝卜籽可以行气化滞，起到通便的作用。

　　其它食疗

　　新鲜的红薯叶，炒菜或者熬水服用，也很有效。

　　另外，还可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，既保健通便效果又很好。

　　中医采用红枣熬汤取汁喂小儿，效果很好且无副作用。红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。当小儿便秘时，年轻的父母不妨一试红枣汤，以解决小儿的便秘之苦。

　　白萝卜和鸭梨切成块，煮水喝，每天多喝几次。

　　蔬菜一定要吃

　　按摩通便四法

　　让婴儿仰卧，用右手掌心或四指以婴儿肚脐为中心顺时针方向轻轻揉摩6～8次，按摩时不要用力过大。

　　双手拇指沿肋弓边缘，分别向两边分推，反复4～6次。再用掌根自胸骨下端向下推到肚脐，反复4～6次。

　　掌根放在肚脐上，用腕力在肚脐部位做顺时针方向移动摩擦4～6次。

　　在婴儿大便干燥时还可以按摩其背部：用拇指桡侧面或食、中二指从尾端沿脊柱，自上而下一直推到臀部，反复4～6次。

　　小儿便秘分类食疗：

　　积食便秘

　　糖炒山楂：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点，清肺消食，尤其针对吃肉过多引起的积食。

　　山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　白蔻水：取３克白蔻，用保温杯泡水饮服。可治吃生冷果品引起的伤食。

　　燥热便秘

　　香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。

　　菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。

　　蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀，每日早晚空腹饮。不能单用一定要合用，一岁内的孩子慎用。

　　大黄泡水：大黄3～5克，放入杯内，用沸水（约半杯）泡15分钟，加入蜂蜜少许服用。适用热结较甚。但不宜长期服用。

　　气滞便秘

　　红薯蘸蜂蜜：红薯半斤，蜂蜜适量。将红薯洗净煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。

　　杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。

　　莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克。将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食。

　　阴虚便秘

　　首乌红枣粥：首乌20克，大米30克，红枣5枚，冰糖适量。将首乌加水适量煎煮，取汁去渣，入大米及红枣，煮成粥，入冰糖溶化后食。

　　红薯叶：鲜红薯叶200克，

　　柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜适量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜调匀服食。

　　芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖适量。将芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末调匀，再煮片刻即成，空腹服食。