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上火也腹泻,怎么食疗止泻?

2016-08-23 来源:中国幼儿网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:得了腹泻身体难受,你知道得了腹泻的原因吗?你知道生活中吃什么可以料理身体,抑制腹泻吗?

  得了腹泻身体难受,你知道得了腹泻的原因吗?你知道生活中吃什么可以料理身体,抑制腹泻吗?

  在中医理论中,慢性腹泻多由脾虚引起,其最常见的表现就是每天不止一次大便,而且大便稀薄不成形,严重一点的甚至刚吃完饭就要钻厕所,吃一点凉的就肚子不舒服。

  脾越虚,调动的肝阳越多,慢慢地,肝越来强,脾越来弱,变成不良循环。于是,有些人就出现了一边肝火很旺(表现为舌头周围一圈很红,口苦,脾气很急躁,或易生口腔溃疡,或失眠多梦),一边拉肚子的表现。

  但人是阴阳相和的整体,一个脏器机能下降,人体就会用另一个脏器的功能来补充。比如肚子着凉时,如果因为脾虚,不能起到温煦的作用,人体就会把肝脏的阳气调动起来。

  这种情况虚实掺杂,调理起来比较困难。中国中医科学院主任医师尹秀坤认为,应遵循“急则治其标,缓则治其本”的原则。

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  因为拉肚子的本质是脾虚,所以平时应少吃生、冷、油腻的食物,以免徒增脾脏负担。

  同时注意脚部和腹部保暖;多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、南瓜等。

  另一方面要多吃清肝理气的食物,如苦瓜、绿豆、芹菜、茼蒿、山楂、佛手等,同时要戒烟限酒、忌食辛辣、避免熬夜。

  如果腹泻严重,可以多用莲子、芡实熬粥。但是要记住,有慢性疾病的人,一定要学会忌口,否则会得到事倍功半的反效果。

  腹泻也不算小病,生活饮食处处注意,也要管好自己,不要吃生,冷,油腻等食物。

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