诱发儿童便秘的饮食因素有哪些呢

　　专家表示儿童出现便秘的情况很大原因也是和孩子日常饮食息息相关的，很多家长不了解孩子想吃什么，我们就给买什么，而且吃的都是一些有营养的食物，为什么还会出现便秘的情况呢?为了帮助大家更加正确的认识这个问题，下面具体来介绍诱发儿童便秘的饮食因素有哪些?

　　诱发儿童便秘的饮食因素有哪些呢?

　　(1)饮食不足。婴儿进食量太少，经过消化后的余渣就少，大便自然减少。奶中糖不足，可使大便干燥。长期饮食不足，则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减少，形成恶性循环，导致便秘。

　　(2)食物成分不适宜。食物中蛋白质多，碳水化合物不足，肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多。肠内发酵菌少，大便就呈碱性，干燥，排便次数就相应减少。如果碳水化合物多，肠道发酵菌多，发酵产生的酸性物质增加，大便就可软化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，则大便湿润易排出。婴儿喂牛奶多，肠腔中钙化酪蛋白较多，形成钙皂使大便多而干燥。

　　食物纤维可促进肠蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，在大肠中起渗透作用，增加粪便的体积和水分。儿童吃蔬菜、水果少，摄入的食物纤维就不足，促使大便干燥而难以排出。

　　水分是体内自备的润滑剂，足够的水分有利于大便的软化。尤其是用牛奶喂养的小儿，多补充水分才能避免便秘。

　　(3)肠道功能失常。生活不规律，缺乏排便训练，不能形成排便的条件反射，不能按时大便而形成便秘。常用泻药或开塞露、体力活动少、患慢性疾病(如佝偻病、呆小病)、生活环境突然改变等，均可影响肠道的功能而引起便秘。此外，肛门直肠的疾病也可引起排便疼痛或排便困难，而导致便秘，如尿布疹、肛门裂、先天性巨结肠等病。

　　便秘是儿童时期较为常见的一种疾病，我们知道诱发该病的原因有很多，诱发儿童便秘的饮食因素如上所述，希望家长要引起重视。在日常生活中，家长要让儿童远离诱发该病的一些病因。

　　通过阅读上面文章内容对于诱发儿童便秘的饮食因素应该有了基本的了解，希望家长在以后的生活当中要避免孩子出去吃辛辣刺激的食物，不要吃的太过于油腻。吃太多油腻的食物也是很容易导致便秘出现的，希望每个家长都能够重视孩子的日常饮食问题。