宝宝发生便秘吃什么粥好呢

　　我们平时在生活中，经常可以遇到便秘的情况，特别是小孩子，稍微不注意就会拉不出来，其实生活之中很多宝宝小小年纪就要遭遇便秘这种问题，要是我们的孩子出现便秘，我们该怎么办呢。下面介绍一下宝宝便秘吃什么粥好呢?

　　1、金蔬菜粥

　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

　　2、果仁桔皮粥

　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　　3、山药粥

　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

　　通过以上的分析，我们了解到了一些关于便秘的相关知识，上面这些粥类都是对于治疗宝宝便秘比较食用的粥类，而且也是宝宝们比较爱喝的粥类食物，要是你的宝宝出现便秘的话建议可以经常多喝上述粥类食物，当然在此基础之上还要多吃新鲜的水果和蔬菜。