宝宝4周营养食谱大汇总

　　第一周营养食谱

　　星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆

　　早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥

　　星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果

　　早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋

　　星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜

　　早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥

　　星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜

　　早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕

　　星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果

　　早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面

　　第二周营养菜谱

　　星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥

　　星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕

　　星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭

　　星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包

　　星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥

　　第三周营养食谱

　　星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜

　　午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干

　　星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果

　　午点：菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)早点：豆浆、饼干

　　星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果

　　午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干

　　星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨

　　午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干

　　第四周营养食谱

　　星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤

　　水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干

　　星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、

　　水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干

　　星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜

　　午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干

　　星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)

　　水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干

　　星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果

　　午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干

　　星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、

　　午点：香蕉早点：豆浆、饼干

　　星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜

　　午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干