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宝宝爱吃的3款营养小点心

2016-06-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:各种各样的小点心馋坏了不少孩子,但是吃多了外面的小点心,难免让人不放心,其实妈妈们应该自己学几种小点心,因为小点心的做法其实真的不难,下面是就推荐三款简单的小点心,妈妈们赶紧来学习下吧。

  一、香蕉酥

  原料:南瓜、糯米粉、香蕉

  做法:

  1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖。

  2、南瓜和糯米粉糅合成团,揉上有粘性。香蕉去皮后先切断,再切成细条。

  3、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间,做成一个个香蕉状。

  4、油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金黄色,捞起去油分。

  二、山楂

  原料:山楂500g、藕粉15g、白糖250g、水250g

  做法:

  1、山楂清洗干净,一剖两半,去掉底部和山楂核。

  2、锅里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分钟至山楂软烂。

  3、待山楂稍凉后,将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。

  4、将山楂果泥倒入锅中,加入100g白糖小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡。

  5、15g藕粉用少许凉白开融化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,然后趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用。

  三、红豆椰汁糕

  材料:红豆25g、玉米淀粉50g、椰浆15og、鲜奶250g、砂糖35g

  做法:

  1、红豆用开水浸泡半小时,放入锅内,加入清水煮约半小时至熟。

  2、将其余材料全部倒入锅内,用小火慢慢煮制,一边煮一边不时搅动以免结块,直至煮成粘稠成固态。

  3、加入事先煮熟的红豆,搅拌均匀。倒入碗内,放凉后用小刀沿边沿脱模。倒扣在盘上切件即可。

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