期末考、升学考即将来临,焦虑在“向下”蔓延!2008年04月26日下午,广州市的一公益讲座“考前焦虑886”,为学生和家长舒缓心情、消解压力。到场的除了高三、初三的学生及其家长,还新增了不少稚嫩的面孔--小学生。原因很简单,“小升初”的几条通道都让人担忧:派位是“听天由命”,推荐生资格要尽力争取,择校考试更是竞争激烈。
一说“小升初”女生头头是道
说到派位和择校,就读于海珠区某省一级小学的六年级女生子君头头是道。“派位简单,不用考试,但不知道会去什么样的中学。所以我还是想择校。唉!虽然要考试,但也没办法。”
她的母亲刘女士则告诉记者,从孩子六年级下学期开始,她和老公着急的时候就越来越多。督促女儿的次数多了,口气也更严肃,有时间想着“小升初”的事就不知不觉皱上半天眉头。对于子君来说,压力无处不在。“老师就不用说了。同学之间也会讨论,想上什么学校、要考多少分,派位运气不好怎么办等等。”
主持讲座的国家高级心理咨询师告诉记者,小学心理更容易受到周围压力的影响。在他接触过的案例中,就有孩子因为一次考试发挥失常,受到父母和老师的责备,从而自信心受损。“结果小朋友一考试就情绪紧张、思维混乱,严重的甚至失眠、头痛、胃痛。”
面临考试家长比孩子更紧张
根据讲座现场发放的问卷显示,53%的学生“非常在乎”考试成绩,53%的学生“非常不喜欢”跟家长讨论学习上的问题。
不过,孩子考试之前,家长似乎更加紧张。30%的家长在孩子考试前会出现紧张、着急、害怕或心神不宁的情绪;然而,只有20%的学生会有上述情绪。
有趣的是,有46%的家长和47%的学生都害怕见老师。“老师找我们去谈话,肯定不会有好事。”现场不少学生和家长都有这样的看法。
三方互助才能克服考前焦虑
心理咨询师表示,其实焦虑的源头是期望值。想到有可能无法达成期望值,人就会产生担忧,担忧则导致焦虑。他现场传授了几个简单易行的身体放松方法,只需将头部、肩部、双手和腿部舒展开来,相当有效。事实上,老师、学生和家长三方应该充分沟通,互相信任和帮助,才能将考前的焦虑降至最低。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥50轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥40轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥45用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥22各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥90盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥481、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥76适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥113适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥154主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥61适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥50用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19用于治疗抑郁症。
健客价: ¥51本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥93各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥18适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥148治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥70慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥35用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥16用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥62慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥38