宝宝冬季补锌 怎样增强宝宝免疫力

　　锌，可以提高宝宝免疫力，是孩子成长中不可缺少的营养元素。想让孩子健康快乐过冬天，冬季补锌要做好。

　　宝宝冬季补锌

　　在北方集体供暖，空气污染严重，外面总是灰蒙蒙的雾霾天，特别容易引起宝宝呼吸道疾病。虽然室内虽然温暖，但开窗通风少，密闭的室内环境特别容易滋生病毒和细菌。再加上室内外温差大，宝宝运动少，宝宝的免疫力自然而然就下降了，所以也会经常性的感冒发烧。

　　那么为了抵御和打败感冒病毒，在这个季节最需要增强宝宝的免疫力了！怎样才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？在宝宝日常的食物中，妈妈除了要均衡膳食，注意营养搭配之外，一定不能忽视“锌”元素的补充。对于提高免疫力，增强抗病能力，“锌”元素真是功不可没。

　　怎样增强宝宝免疫力

　　一、提高免疫力

　　宝宝：妈妈妈妈，我要出去看雪！（宝宝指着窗外）

　　妈妈：外面太冷了，会感冒的，乖乖呆在家里吧。

　　补锌，给宝宝增强免疫力，就可以放心的带宝宝出去玩儿啦，不要忘记穿上温暖的外套噢！多多运动，增强体质，让宝宝度过一个健康快乐的冬天！

　　二、缩短感冒病程

　　妈妈：宝宝都感冒一周了，怎么办呢？

　　妈妈：宝宝刚好没几天，怎么又感冒了？

　　妈妈：都怪自己没有照顾好宝宝啊

　　妈妈们不要伤心，补锌可以提高宝宝免疫力，缩短感冒病程。

　　三、防雾霾

　　冬天空气质量不好，雾霾非常严重，妈妈给宝宝戴口罩，宝宝不习惯，呼吸也不顺畅。锌元素对宝宝呼吸系统很重要，提醒妈妈要注意给宝宝补锌。

　　雾霾天记得戴口罩，更要注意补锌噢！锌是重要的微量元素，可以提高免疫力，同时锌是良好的细胞保护剂，可以保护呼吸上皮，能对各种肺损害的上皮组织起保护作用。

　　锌可以提高人体免疫力，补锌能够缓解感冒的严重症状，并缩短病程，特别是儿童要在这个季节及时补锌预防感冒，可以多吃含锌的食物，如海产品、瘦肉、蛋、粗粮、核桃等，都是含锌丰富的食物，还可以服用新稀宝片，蛋白锌，以极高的吸收率著称，能有效提高免疫力，预防感冒。