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2款有营养的宝宝健脑食谱

2016-02-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:让宝宝变得更聪明是每个妈妈的愿望,因此妈妈们在宝宝的日常食物中很讲究添加一些健脑的食材,小编就推荐了两款,适合宝宝吃的健脑食谱,妈妈们赶紧一起来学习下吧。

  桃仁芹菜

  ◆材料◆芹菜250克、核桃仁75克。

  ◆调料◆盐、味精、香油各适量。

  做法:

  [1]芹菜去老叶,洗净,切成丝,用沸水焯后再用凉水冲一下,沥干水分后加盐、味精和香油入盘。

  [2]核桃仁投入沸水锅中浸泡片刻,然后剥去红衣,用沸水再泡5分钟后捞出,放在芹菜上即可。

  松仁猪心

  ◆材料◆猪心1个、松子仁15克。

  ◆调料◆盐适量。

  做法:

  [1]猪心洗净,一切两半,再用清水洗净。

  [2]锅置火上,放入适量水、猪心、松子仁,小火炖成浓汤,加盐调味即可。

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