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儿童最佳营养食谱 鱼香肉糜溜蛋饼

2015-08-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鱼香肉糜溜蛋饼是一道很美味,也很特色的美食,受到很多人的喜爱。这道菜特别是对于儿童来说是更好的,是他们的最佳营养食谱。以下我们就为大家介绍这道菜的具体做法!

  鱼香肉糜溜蛋饼是一道很美味,也很特色的美食,受到很多人的喜爱。这道菜特别是对于儿童来说是更好的,是他们的最佳营养食谱。以下我们就为大家介绍这道菜的具体做法!

  原料:鸡蛋3个,猪肉糜50克,黄酒、酱油、精制油、盐、葱姜汁、水和生粉适量。2、炒锅放油,煸炒葱花和肉糜,放少许酱油、黄酒、盐,用水淀粉勾芡,成肉泥酱,将其浇在蛋饼上即成。

  鱼香肉糜溜蛋饼

  原料:鸡蛋3个,猪肉糜50克,黄酒、酱油、精制油、盐、葱姜汁、水和生粉适量。

  制作方法:

  1、将鸡蛋破壳打散,加盐、黄酒、葱姜汁和水打匀,倒入涂过油的蒸盘,入锅笼蒸熟,成蛋糕饼。

  2、炒锅放油,煸炒葱花和肉糜,放少许酱油、黄酒、盐,用水淀粉勾芡,成肉泥酱,将其浇在蛋饼上即成。

  特点:口感鲜美,形态诱人。

  营养价值:鸡蛋营养全面,易于消化;肉糜蛋白质、脂肪丰富,味道鲜美、营养充足的健身特色蛋。

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