宝宝补铁的最好食品枣泥猪肝羹

2015-07-27 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：枣泥猪肝羹是一道很不错的食品，特别是对于宝宝来说就更是了，是宝宝补铁的最好食品。

　　枣泥猪肝羹是一道很不错的食品，特别是对于宝宝来说就更是了，是宝宝补铁的最好食品。枣泥猪肝羹中红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。以下先让我们来看看枣泥猪肝羹的具体做法吧。

　　用料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。

　　做法：

　　1.红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

　　2.西红柿用开水烫过，去皮后剁泥。

　　3.猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。

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　　4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。

　　提示：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。

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