夏季宝宝哭闹不安 或是"积食"惹的祸

　　食不好，睡不安。中医专家说，宝宝出现如此的症状是积食了，夏季宝宝特别容易食积，很多是家长勉强孩子进食引起的。其实，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节，夏天少吃点，可以减轻胃肠负担，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。因为现在生活条件较好，家长出于对孩子的宠爱，会变着法子给孩子吃各种各样高营养的食物，生怕孩子营养不全面，殊不知这样做反而会对孩子的身体造成伤害，会积食生热；另外，以中国人的体质而言，高蛋白质、高热量的食物吃得过多，超过了人体的消化能力，会导致胃肠过满，令消化系统长期处于过大的压力之下，久而久之会伤元气。

　　小儿食积，中医认为主要是由于过食油腻厚味的食品，聚积不化，气滞不行所致，也称为伤食、宿食。此病较多见于3岁前的婴幼儿。若治疗不当，积滞日久，迁延失治，脾胃功能严重损害，可导致营养及生长发育障碍而转化为“疳症”。

　　宝宝积食的几个表现：

　　1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2.宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3.宝宝经常不明原因的哭闹。

　　4.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　5.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

　　宝宝积食了，家长怎么办？

　　当家长真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

　　1.适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物;

　　2.家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

　　当发现宝宝肠胃出现了问题，妈妈们也不用慌张，应对小儿肠胃问题，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

　　按捏疗法：

　　a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

　　饮食疗法：

　　饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：

　　1.薏苡仁

　　《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

　　2.鸡内金

　　鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。

　　3.山药

　　山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

　　4.白扁豆

　　一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

　　5.麦芽

　　麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。

　　6.陈皮

　　陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。