给宝宝喂肉类食物时的注意事项

2015-06-01 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：肉类的营养价值高，是蛋白质的重要来源，并且脂肪的含量也位居所有食物的榜首。但是宝宝最初食用肉类时，最好弄成泥状，并且烹煮的熟一些。因为宝宝的消化系统比较弱，所以要求食用的肉要比较碎或成泥状，这样有利于消化和吸收。

　　肉类的营养价值高，是蛋白质的重要来源，并且脂肪的含量也位居所有食物的榜首。但是宝宝最初食用肉类时，最好弄成泥状，并且烹煮的熟一些。因为宝宝的消化系统比较弱，所以要求食用的肉要比较碎或成泥状，这样有利于消化和吸收。

　　每个宝宝的生长发育情况都不一样，有些宝宝的消化能力强，在7个月左右就可以喂一些肉类食物。但也有的宝宝消化能力比较差，过早地添加肉类会使宝宝出现肉食积滞的症状，影响正常食欲。所以，何时为宝宝添加肉食还要视宝宝的具体情况而定。

　　红色的肉类，比如猪肉和牛肉，含有较多的饱和脂肪酸，摄取过多的饱和脂肪酸会引起一些慢性病，所以应尽量少喂宝宝这类肉食。另外，喂食肉类时最好要搭配一些蔬菜，以保证蛋白质的吸收，这样也能防止因纤维质摄取不足而引起的便秘。

（实习编辑：廖颖）

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