夏季防暑，宝宝如何度过夏天

　　炎热的夏天到了，宝宝也该换上清凉的夏装，在这个美好的暑假欢乐一把。可是爸爸妈妈们应该注意到宝宝在夏天的安全，稍不小心宝宝就容易患上夏天的疾病。那么，宝宝如何过夏天呢？除了要防暑防暑之外，宝宝如何度过夏天呢？

　　一、多重保护防晒伤

　　夏天的太阳毒辣辣的，小宝宝要进行“日光浴”，要选择好时间：最好选择在阳光不强烈的时段，比方说8~10点，下午4~5点，时间不要超过半小时，不要直接在太阳底下暴晒，可在树荫下、走廊上接受散射或反射日光的作用。戴上宽边的遮阳帽，避免太阳直射孩子的头部和眼睛。

　　外出旅游，特别是去海边游泳，一顶宽边的太阳帽、透气吸汗俱佳的轻薄的长袖衫和长裤，是防晒的基本装备。澳大利亚要求孩子游泳时都要穿连体泳衣，就是为了防晒伤。为孩子选防晒霜。

　　（1）注意是否为物理防晒，物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛等，不含化学遮光剂，如苯酮类、肉桂酸类等；

　　（2）选儿童专用的防晒霜，其专为孩子设计的防晒成分比较单纯，功能也比较单一；

　　（3）了解防晒霜的用法，应在外出前15~30分钟涂用。防晒霜遇水易失效，所以游泳或出汗多时要反复涂抹。教会孩子“影子规则”，即当影子长度短于身高时，必须回到室内或躲在阴凉的地方。

　　二、夏天宝宝防中暑

　　如何让宝宝过夏天，防暑工作最关键。在宝宝睡前：妈妈应注意收听高温预报。在高温天气尤其是每天的11点~14点之间，尽量少带孩子外出。如果外出，要让孩子喝足够的水。顾后：小孩还不能清楚地表达自己，妈妈要注意观察。高温酷暑时，如果孩子显得精神差，脸色苍白，烦躁，口渴，要多加警惕。如果已经发生中暑，应立即将其移到通风、阴凉、干燥的地方，或者空调房间，让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。用冷毛巾敷头部，喝些淡盐水或清凉饮料，如果情况还得不到缓解，孩子面色苍白、呼吸加快、抽筋或体温过高而不出汗等症状，应立即送往医院。

　　三、注意细节防中毒

　　可能很多妈妈还不知道，停车时长时间使用汽车空调可能引起轻微的一氧化碳中毒。夏季天气闷热，汽车内空间狭小，密不透风，车辆停驶状态下如果长时间开空调，发动机运转所产生的一氧化碳聚积在车内，加上车里人呼吸排出二氧化碳，时间一长便可能中毒。有的爸爸妈妈为了让宝宝舒适一些，办事时把孩子留在车里，或停车纳凉，或在车上睡觉，这样都不安全。

　　四、谨慎宝宝游泳时溺水

　　倘若宝宝吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；

　　不要让孩子在非正式的游泳区下水，尤其是野外和护城河。在游泳之前，应该让宝宝先撩一下水，慢慢地入水，以便适应水温；在游泳池里头，爸爸妈妈们要注意游泳池的出水入水口位置，在附近时刻保护宝宝。宝宝在入水口附近游泳，进水的时候容易呛水；出水口容易形成漩涡，造成宝宝腿脚损伤甚至被吸住不能自拔，这些问题都是值得爸爸妈妈们注意的。

　　（实习编辑：姚嘉曦）