家长如何防宝宝手足口病

　　家长如何预防孩子患上手足口病

　　1、因为易感人群是1-7岁的儿童较多，因此这些儿童需要处理幼儿园的锻炼以外，在家里如果能进行一些游戏活动，体育活动，是可以增加儿童的身体素质，加强抵抗力。

　　2、儿童除了身体素质的提高可以预防，还有就是一日三餐的饮食要均衡，不要挑食，这样保证每日的营养所需，让身体发育的更加健康，各个器官发育的更加完善。注意饮食卫生，不喝生水、不吃生冷食物。

　　3、从小要养成吸收的好习惯：饭前饭后、便后、玩完玩具后、从外面回家后、手上有污垢、摔跤以后。病从口入，我们从洗手这里就需要跟细菌远离。

　　4、家里环境的消毒工作要做好。孩子的玩具，卧室里的地面，被褥，枕头，餐具，衣服，袜子都需要很好的清理，消毒。减少虫螨等微生菌的袭击。比如84消毒液，还可通过紫外线照射、高温晒蒸煮来杀掉病毒。

　　5、如果家里有宠物的，一定要做好宠物身上的卫生情况，特别是宠物身上的虱子，容易传播疾病。并且需要注意家居的空气流通。

　　6、为了孩子的身体，家长可以在一些教育机构，卫生服务站可以学习到一些相关的预防知识，预防工作要走在第一位。

　　7、注重食疗

　　红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂、煎水代茶。以上均为3至6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减用量。

　　[功效说明]：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳；白茅根凉血止血，清热利尿；竹蔗清热泻火、解烦；薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。

　　灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g，瘦猪肉50g，煲汤饮用。

　　[功效说明]：灯芯草利尿通淋，清心降火；蝉蜕疏散风热，透疹止痛；木棉花清热、去湿、解暑、利尿；鸡骨草清热解毒。此方具有疏风清热，化湿解毒的功效。

　　荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎煮粥吃。

　　[功效说明]：鲜荷叶理脾活血，祛暑解热。

　　以上均为3~6岁儿童1人份剂量可根据年龄大小酌情增减剂量

　　生米仁10克，扁豆10克，绿豆10克，共同煮粥食用。

　　[功效说明]：生米仁清利湿热；扁豆健脾和中，消暑化湿；绿豆清热解毒。此粥具有健脾、祛湿、清热的功效。

　　紫草二豆粥：紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量，煮粥口服。

　　[功效说明]：紫草根清热凉血，透疹解毒；甘草补中益气、清热解毒。此粥既香甜可口，又可治疗疾病。

　　预防手足口病注意事项

　　1、注意宝宝的营养健康：

　　多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

　　避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低了抵抗力。

　　2、注意宝宝的环境等卫生：

　　注意宝宝以及全家人的个人卫生，要清洗手等。

　　经常彻底清洗儿童的玩具、衣物和用具。

　　经常擦洗宝宝接触的家具、地板等物品。

　　要注意宝宝常逗留的居室、家中、幼儿园、游乐园等地方空气流通、温度适宜。

　　3、注意减少被感染机会：

　　在手足口病流行时，家长尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染机会。

　　一旦幼儿园里有小朋友患有手足口病，要及时将患病宝宝隔离，或者留在家中；

　　如果幼儿园有患病的宝宝没有被隔离，不要让没有患病的宝宝去幼儿园。

　　患病的宝宝应该等到热度和红疹消退，以及所有水疱结痂后才可回幼儿园。

（实习编辑：陈乐）