孩子感冒了别给他吃甜食

2015-01-01 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：又到了感冒高发季，医院的门诊大厅到处都是感冒输液的孩子。俗话说“十个孩子九个咳，还有一个鼻涕虫”，感冒虽不是什么大病，但鼻塞、咳嗽确实会让孩子很难受，下面我们就请专家教您一些缓解感冒症状的小招数，有了它们，孩子起码能少受点罪。

　　咳嗽厉害多喝白开水，水里加果汁

　　有些宝宝一感冒就会引发上呼吸道感染，咳嗽得很厉害，尤其是到了晚上，连觉都不能好好睡。网上有人建议，睡前给宝宝吃一勺蜂蜜就能镇咳。但是石家庄市妇幼保健院儿童医院副院长刘彦霞并不主张给孩子吃蜂蜜，一来作用不大，二来没满周岁的宝宝吃蜂蜜可能会过敏，这样岂不是雪上加霜？

　　刘彦霞建议，还是用最“原始”的办法，鼓励孩子多喝白开水，如果白水实在很难下咽，可以在水中放一些新鲜的果汁。另外，晚上睡觉时，可以让枕头比平时高一个坡度，这样也能够缓解咳嗽。

　　鼻涕多用热毛巾捂一捂

　　“鼻涕虫”也是感冒的孩子中比较多见的，相信很多家长都体会过“鼻涕不擦总是流，擦多了鼻子疼”进退两难的心情。专家教您一招儿：用湿热的毛巾多帮孩子捂一捂鼻子，这样能让他觉得舒服些。因为鼻涕流多了擦多了，鼻黏膜就会充血，而热毛巾能减轻局部充血的症状，还可以防止皮肤皲裂疼痛，最好用热毛巾捂完后再涂上一层润肤乳。

　　除此之外，增加屋内湿度，也能缓解宝宝流鼻涕不适的症状，使用加湿器（加湿器内的水要经常换，否则对呼吸道疾病不利）或者往地面上洒水都是不错的方法。

　　嗓子疼少量多次吃流食

　　当宝宝咽喉肿疼时，家长当然不能指望他会和平时有一样好的胃口，最好的解决办法是止痛和吃流食。如果任由宝宝哭泣，那咽喉肿痛会更加严重，所以必须尽量让宝宝安静下来。

　　少量多次地喂他吃一些清淡的流质或半流质食物，比如粥、面片汤等，这些汤汤水水既能保证他的营养，也能在一定程度上缓解嗓子疼的症状。

　　说到这儿，我们不得不说一个认识误区，有些家长会在宝宝咳嗽嗓子疼时给他吃橘子，觉得橘子有止咳化痰的功效，其实这种认识是大错特错的，橘子肉会生热生痰，这个时候给孩子吃无疑是火上浇油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情况下很少有孩子会只吃橘子皮而不吃橘子肉。

　　不爱吃饭别吃甜食和鱼虾

　　大多数孩子感冒了食欲都不会好到哪儿去，这是最让家长担心的，通常这个时候，出于心疼孩子，会由着小病号们吃一些甜食，这是千万使不得的。很多家长都有这样的体会，平时一给孩子吃完蛋糕、糖果等甜食，他们就变得不太爱吃饭，而越是感冒咳嗽期，越要杜绝甜食，否则孩子会更加吃不下饭。

　　还有的家长觉得，肥甘厚味的食物会产生内热，那就给孩子吃一些清淡的鱼虾吧，千万使不得！鱼腥类的食物是绝对不能让宝宝在感冒咳嗽期间食用的，一来孩子可能会对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽症状，二来很少有人知道，鱼虾也属于“发物”，会加重病症。

（实习编辑：王欢）