冬季儿童感冒发烧 5款食疗来治疗

　　冬季宝宝感冒食疗方法：

　　1、胡萝卜生姜——流鼻涕宝宝

　　宝宝精神状态很好，该吃吃、该玩玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条“小虫”。对于这种流清水鼻涕的宝宝，给宝宝食用“胡萝卜生姜”，一天四五次，待睡醒发过汗后，宝宝的鼻涕虫就会不见了。

　　材料：葱白、胡萝卜、生姜、红塘各少许。

　　做法：把葱白、胡萝卜、生姜放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服。

　　2、冰糖梨汤——嗓子干疼宝宝

　　有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼、鼻塞的症状。梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。

　　材料：梨、冰糖或蜂蜜。

　　做法：把梨洗净后切成四瓣，待煮熟后放入冰糖或蜂蜜，喂宝宝服用。

　　3、莱菔子山楂汤——食积后感冒

　　食积后感冒许多家长发现，自己的宝宝食积几天后，感冒就来了。所谓“正气存内，邪不可干”，食积后，许多宝宝脾胃不和、气行不畅。那么，在冬季里就很容易出现寒邪入侵，引发感冒。对此，莱菔子(俗称白萝卜籽)加山楂是个不错的组合。

　　材料：莱菔子100克，山楂适量。

　　做法：莱菔子用文火炒熟。然后取等量山楂洗净，将其与莱菔子一同放在水中煲熟，每天分三次喂宝宝服用。

　　4、百合枸杞猪肉粥——阴虚宝宝

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　5、山药猪肉粥——气虚宝宝

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米。

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　以上推荐给各位妈妈们的食疗大家可以根据自家宝宝情况的不同试一下哦。但是对于已经感冒的宝宝来说，还是需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　（实习编辑：王欢）