小孩感冒咳嗽，中医推拿可搞定

　　早上搓手。手掌中心有一穴位叫劳宫穴，和心脏相连。取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。长期搓手，有利于护心，治疗心神志病症。人体的十二条经脉有六条是经过手指，肺的经络，也经过手指。因此，揉捏十指，就能打通人体的六条经络。

　　中午晒背。背部是督脉阳气最集中的地方，太阳照射下来，通过头顶的百会穴到达整个身体，打通督脉。

　　晚上泡脚。晚上身体较为疲惫，尤其是肝肾需要得到休息，泡脚是非常好的养生方式。由于足心有一处穴位—涌泉穴，是肾经的首穴，通过泡脚，可以有效的补充肾气。长沙市按摩医院理疗科刘峰主任建议，泡脚时在脚盆里加放醋。同时，老人爬楼梯、爬山时，要特别注意谨防摔倒，适量运动。

　　“小孩咳嗽，我便把他送到这儿来了。不打针、不吃药，就是运用传统的中医推拿手法，50元一次，家中2个孩子都是通过这个方法治疗，效果也挺好的。”家住长沙市雨花区人民中路的接女士告诉记者。

　　近日，随着长沙天气转冷，三湘都市报记者在各大医院走访发现，深秋天干物燥，医院各诊室的病人都比较多，据了解，来就诊的主要是患发烧、感冒、心脑血管、呼吸道、肠胃道等疾病的人群。长沙市按摩医院李燕平院长介绍，感冒咳嗽、颈椎病、腰腿疼痛、糖尿病、失眠等病症，其实运用中医治疗是有很好疗效的，和于阴阳，调于四时，特别是秋冬季节，是养肺、养肾、养生的好时机。

　　按摩+推拿

　　治疗小孩感冒咳嗽有疗效

　　“每天都能接到十七八个小孩过来做推拿，由于这种方法并没有得到普遍推广，很多市民都不知道。”长沙市按摩医院小儿推拿科的王医生正在给一个4岁的小孩做推拿。

　　“现在小孩有个感冒什么的，到医院去打吊针也要千把块，还影响孩子的免疫力。我家孩子感冒咳嗽，基本没去医院打过吊针，到这边来推拿几次就好了，每次就50块钱。”于女士告诉记者。

　　感冒、咳嗽、发烧等呼吸道疾病以及吐奶、厌食、呕吐等消化系统疾病，可选用小儿推拿手法。一般病症每日治疗1次，3-6次为一个疗程。据王医生介绍，小儿推拿疗法主要适宜14周岁以下的儿童，特别是6岁以下的婴幼儿，医院临床治愈有效率达到95%以上。

　　按摩+音乐

　　治疗失眠引发的并发症

　　有相关数据显示，我国部分地区约57%的人存在着不同程度的失眠，而失眠的人群主要集中在30-50岁之间，其中以白领阶层、抑郁症患者、更年期妇女、老年人等尤为常见。

　　“以前我到医院住院都是打针吃药，但是药吃多了总觉得不好。”一名正在进行失眠咨询的患者陈欣告诉记者，因为失眠经常头痛、精神恍惚，已经严重影响到工作，她准备周末来接受音乐疗法。

　　据了解，引起失眠的原因很多，但大多与心、脾、肝、肾及阴血不足有关，容易造成阳盛阴衰、阴阳失调，长此以往，会影响人体的免疫机能，从而引发各种并发症。秋冬季节是失眠高发期，每天接受治疗的人数就达40-50人，中老年人群居多。中医治疗失眠有多种方式，包括音乐疗法、八卦头针、火龙灸等多种方式。

　　长沙市按摩医院失眠科医生王欢欢介绍，医院独创的音乐疗法在治疗失眠病症上有一定的疗效。音乐还能治愈疾病？“很多患者都愿意选择音乐疗法，通过将音乐中的‘宫、商、角、徽、羽’五音分别与五行、五脏相关联来选择曲目进行治疗，可以起到调理五脏、安神定志的作用，不同的病体有不同的音乐。”王欢欢医生指着隔壁一间病房告诉记者，“像这个就是角调，对抑郁症患者来说，对于缓解心绪是有很大作用的。”

　　按摩+针灸

　　治疗颈椎等疼痛病效果好

　　在长沙市按摩医院理疗科诊室，市民刘女士背部扎满银针，“变天了，腰背疼痛，医生诊断是腰椎间盘突出症，这种疗法一般每次在二三十分钟左右，一个疗程2-3次即可。”刘女士说。

　　长沙市按摩医院理疗科刘峰主任表示，诸如腰痛、背痛、膝关节痛等疼痛病症，天气一变冷，就发生了。寒冷的季节，关节炎患者很容易发病，这时候，最适合做温针灸治疗。

　　刘峰主任还称，“选择扎银针针灸治疗的病人每天都有，一般而言，很多慢性疼痛病症，通过科学的按摩、针灸、艾灸进行治疗，有着一定的效果，并且按摩针对亚健康人士的调节也是一种很好的方式，通过中医的把脉、看舌苔、按摩关节就能诊断出来，进行预先调理。”

　　秋冬养生专家支招

　　衣

　　秋冬交替，天气转凉，要适时加衣，注意保暖，以防感冒。

　　食

　　秋养肺，冬补肾。秋冬季节是气血由外往里走的季节，秋气与肺气相连。专家建议，秋季饮食还要“少辛增酸”，应多吃滋阴润燥的食物，诸如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、蜂蜜等。

　　冬天藏气血，重在补肾。饮食调养的重点应放在固肾补脾，养血护肝上。可多食用红辣椒、红枣、红萝卜、樱桃、红色甜椒、红苹果等红色蔬果。

　　住

　　不要长期住在空调房间里，多到外面呼吸新鲜的空气，保持房间的通风换气，营造一个舒适干净的居住环境。

　　行

　　冬季天气比较寒冷，但也要适当的加强体育锻炼，特别是一些患有颈椎病、腰腿疼痛、糖尿病的中老年朋友，要适时进行康复运动锻炼，预防这些常见病症。

（实习编辑：何玉芳）