老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋的出现年龄与发展速度因人而异，其发病机制尚不清楚，似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素（包括疾病、精神创伤等）影响有关。听觉器官的老化性退行性改变涉及到听觉系统的所有部分，唯以内耳最明显。临床表现的共同特点是由高频向语频缓慢进行的双侧对称性聋，伴高调持续耳鸣。多数有响度重振及言语识别率与纯音测听结果不成比例等。
1、尽量防止噪音。力求有一个比较安静的工作和生活环境。
2、不随便挖耳。防止外耳道和鼓膜的损伤。
3、养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，促进内耳的血液供应，有效防止听力减退，不宜长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，不可暴饮暴食。
4、戒除烟酒。以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
5、劳逸结合。适当参与一些力所能及的劳动，防止精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。
6、经常参与适合老年人的体育活动。如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
7、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳廓或用手指不停地挤压耳屏并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，可以对鼓膜起到按摩作用。
8、遇到巨响。燃放鞭炮时用手捂耳，保护鼓膜。
9、尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。
上面的文章为大家介绍了，预防老年性耳聋的方法，大家是不是也都知道了呢！希望通过这篇文章的介绍能够帮助到您，生活中我们会要提前做好预防，以免感染疾病给我们的生活带来影响。
（实习编辑：邱溢懿）
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