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治疗耳鸣小窍门 学会你就能远离耳鸣

2019-06-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣常见于中老年人,许多上了年级的人都会有耳鸣的困扰,但他们常常不放在心上。那么,治疗耳鸣小窍门有哪些呢?赶紧来看看吧。

随着年龄的增长,人的耳朵会慢慢老化,同时也会逐渐显现出一些问题。耳鸣是常见的中老年人疾病,这是一种在没有外界刺激下时耳朵所产生的一种异常感觉。患者会感到一阵阵的不舒服,还有头晕的现象出现。为什么会出现耳鸣呢?这可能是很多人都不知道的。其实这跟我们的习惯也是有关系的。大家不用担心,接下来我将给大家介绍治疗耳鸣小窍门。

1、理性认知

以科学的观点来讲,耳鸣是由于大脑把中性刺激错误地认定为恶性刺激,从而行程了恶性循环。专业医生表示,患者应该主动去了解耳鸣及其所带来的不良反应引起的原因。通过理性的认知,耳鸣在大脑中能够成为一种中性刺激,在一定程度上缓解耳鸣的症状。

2、条件反射

耳鸣其实跟人体的条件反射也是有关系的。有个方法是,可以选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,每天听3次,每次40~60分钟。音量的控制也是有所讲究的,控制在又能听到自己耳鸣声,也能听到音乐的声音。坚持大概半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统。

3、全耳按摩

两手掌心紧按两耳孔,按摩耳廓20次左右。然后两手的中指放于枕部,食指叠于中指上,然后从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。最后,两手中指插入耳孔内往返转动3次后,再骤然拔开,再插入,再拔开,如此进行3次。以上算作1回,每次可做3回,每天可作3次。按摩需要每天坚持对耳鸣的缓解才有效果。

4、双手拉耳

双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。上述动作每天2次,早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功,对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。坚持下去一定会收获到丰厚的果实。

治疗耳鸣须及时,患者在发现自己出现耳鸣的时候不能忽视,应该有所警惕,并到医院进行诊断,在医生的指导下进行治疗。相信耳鸣的症状很快就能够抑制,并得到很好的恢复,耳鸣给患者的生活带来了许多压力,甚至患上了焦虑症,这都是比较可怕的。早日治疗耳鸣对自己的健康也有利。

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