预防鼻炎竟然有6招您知道几招吗

2019-06-18 来源：姬氏堂鼻炎专科研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。此外，我们切不可染上抽烟喝酒等坏习惯，这对我们的健康影响巨大，很容易产生鼻炎等疾病。

第一招：戒除不良饮食习惯

我们应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。此外，我们切不可染上抽烟喝酒等坏习惯，这对我们的健康影响巨大，很容易产生鼻炎等疾病。

第二招：保持周围环境清洁

一个良好的生活环境、干净清洁的生活空间对于女性来说无疑有极大的帮助，能够减少病菌的接触。

第三招：坚持锻炼

女性朋友应该有锻炼身体的好习惯，强健的身体是健康的保障，对于鼻炎有很大的预防作用。

第四招：远离致敏源

常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘螨等。建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

第五招：睡前、早晨护理

晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

第六招：注意保暖

过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

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