怎样可以减轻耳鸣呢

 北京辰星中医耳聋耳鸣专家李慧英主任说道，正确的体态、呼吸、意念相协调可帮助减轻耳鸣的症状。如果耳鸣症状不能有所减轻反而越来越严重，建议及时到我院治疗为上策。

现在耳鸣症状越来越低龄化，耳鸣不仅影响听力，影响睡眠，长期的耳鸣甚至可以导致耳聋。特别是现在噪音污染的时代，如耳塞听歌、工业噪音、汽车噪音等，耳鸣人数越来越多。得了耳鸣建议到正规的医院治疗，毕竟耳鸣种类治疗方法不同，另外耳鸣也可由不同的原因导致。因此科学的、及时的治疗尤为关键。得了耳鸣怎么办?怎样可以减轻耳鸣呢？

北京辰星中医李慧英主任说道，睡觉锻炼可以有效的减轻耳鸣的症状。

体态、呼吸、意念必须协调：

1、开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

2、做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上。

3、也可在练习中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静，一切顺其自然的心态。

专家提醒：睡觉锻炼可减轻耳鸣症状并非人人都有效果，如果睡觉锻炼不能有所减轻耳鸣症状，建议患者尽快到正规的专科医院进行治疗。

通鸣清窍汤的治疗原理：

一、调节神经，排出耳脉内沉积的毒素、疏通经络，促进血液循环，加速药物的吸收，并加快耳部自我修复再生，有效减轻症状。

二、改善脑部供血，增强人体新陈代谢，提高毛细胞兴奋，打通血液循坏阻碍，促进脑部神经细胞恢复功能，从而达到治疗的目的。

三、药效直达病灶，恢复改善内耳微循环，使"沉睡"的耳神经和脑神经得到修复和再生，达到治愈。