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喉咙痛上火喝什么

2018-12-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种,蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒,蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。

喉咙痛常常让人难以忍受,不但影响我们的信息交流,还会让人寝食难安。上火所致的喉咙痛,像是喉咙里有一把火在灼烧,我们就会想方设法喝些汤或茶"灭火"、润喉。那么喉咙痛上火有什么合适的东西可以喝的么?

1、鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

2、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

3、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润黏膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽

4、水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

5、薄荷茶

薄荷性味辛凉,入肺经、肝经,能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用,对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉,有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。

6、蘑菇汤

喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。

喉咙痛上火喝什么?喉咙痛上火,要及时去火还要"防火"。因为喉咙痛不是一个单纯的上火的问题,它其实是因为劳累、精神紧张、睡眠不足、营养不良等引引因素共同作用的结果。这些不良的生活习惯要及时纠正,调养生息才是治疗喉咙痛上火的良药。
 

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