您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 什么方法可有效防治耳鸣?

什么方法可有效防治耳鸣?

2018-09-03 来源:突发性耳鸣耳聋   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
什么方法可有效防治耳鸣?
 
耳鸣的发生给大家的工作和生活带来了一定的影响,长期耳鸣不加以重视会给听力带来更大的危害,那么有没有什么方法可以防治耳鸣的发生呢?专家说在活中大家要注意劳逸结合、保证睡眠以及调节好自己的情绪等,具体内容下面为您详细介绍。

一、劳逸结合
 
注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
 
二、保证睡眠
 
尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。
 
三、调节情绪
 
遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
 
四、调节内分泌
 
更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

五、减少噪声刺激
 
不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房