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巧按鼻子防鼻炎

摘要:正坐曲肘放桌上,双手以交叉握拳,两手大拇指相叠,以大拇指的指关节,按揉穴道10秒钟,休息5秒钟。
巧按鼻子防鼻炎
 
霜降一过,昼夜温差大,天气也越来越冷。这段时间,空气比较干燥,也是鼻炎和感冒的高发季节。鼻子干痒,鼻腔分泌物增多!《内经》认为:“肺气通于鼻”。如果鼻子的通气功能受到了影响,那么也会间接影响肺脏健康,诱发一系列呼吸系统疾病。秋季需润燥,也可以每天给鼻子做做按摩。本期,我们就来教大家认识一下鼻子周边的穴位。平时有鼻炎和呼吸系统问题的朋友们,可以多多按摩这些穴位,就能舒舒服服地过秋天。

一、迎香
 
【治疗效果】:
 
通鼻窍,散风热功效。
 
主治:过敏性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻痒、鼻塞。
 
【穴位找法】:鼻翼外侧与鼻唇沟(鼻翼两旁各有一道沟纹)的中点。
 
【穴道按摩步骤】:
 
1.(按摩手法):按压、推按法。
 
2.(力道节奏):以双手食指指尖按压穴道5秒钟,再向上、向下推按鼻翼5秒钟,休息5秒钟。
 
3.(反覆进行时间):左、右各约5分钟,每日早、晚各1次。

二、印堂
 
【治疗效果】:
 
疏风清热,宁神益智功效。
 
主治鼻炎、感冒、头痛、晕眩、高血压、失眠
 
【穴位找法】:两眉头的中间,就是穴道。

【穴道按摩步骤】:
 
1.(按摩手法):按揉法。
 
2.(力道节奏):正坐曲肘放桌上,双手以交叉握拳,两手大拇指相叠,以大拇指的指关节,按揉穴道10秒钟,休息5秒钟。
 
3.(反覆进行时间):按揉约5分钟,每日早、晚各1次。 
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