小儿鼻炎不可忽视！家长一定要看看！
摘要：这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。此外，搓揉按摩时，手法力度要较重，以宝宝能忍受为宜。
小儿鼻炎不可忽视！家长一定要看看！
近年来，我国鼻炎患者的人数在不断增长。10年前，我国鼻炎的发病率不足5%，而10年后的今天，鼻炎患者的人数已占全国总人口的17.4%，尤其是儿童的鼻炎发病率也呈升高趋势。
鼻炎不及时治疗，对孩子的颌面部、智力
发育、生长发育都会有影响。有的会引发过敏性哮喘，眼睛发痒等不适症状。
接下来我们来介绍如何有效的控制鼻炎：
一、通过适当的户外锻炼来提升。
通过各种体育锻炼(跑步、游泳、练习跆拳道等)，来
强壮宝宝的体质。通过运动让流汗和正常排便帮助宝宝身体排出体内的污染物，调节体温，提升宝宝代谢能力，让脾胃功能更好的运作，同时也能改善宝宝的敏感皮肤。
(1)多吃富含VC的新鲜瓜果蔬菜，少吃油炸烧烤冰冷的食物，忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；达到营养均衡;.平时注意多吃补益肺气的食物。
(2)1岁之前主要是通过调节宝宝的肠胃，增强食欲，帮助
宝宝营养吸收，让宝宝免疫系统强壮起来。
三、避免过敏源：避免接触过敏原，如花粉、宠物、动物皮屑、尘土等；出门最好给孩子带口罩，特别是流感或者天气较冷的时候。
四、采用正确的擦鼻方法：擤完一侧再擤另一侧；
五、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；
六、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
第一步：用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉；
第二步：用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
第三步：用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
注意事项：穴位按摩疗法关键是坚持。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。此外，搓揉按摩时，手法力度要较重，以宝宝能忍受为宜。
八、室内经常通风换气
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