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最新教师职业病时间表,咽炎伴随老师时间最长~

2018-08-15 来源:秦皇岛华夏耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食宜清淡,多食用富含蛋白质和维生素的食物,如奶制品、蛋类、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜水果,少食刺激性、油炸的食。
最新教师职业病时间表,咽炎伴随老师时间最长~
 
教师节快到了,大家都在称赞这群令人敬佩的的人,老师的健康状况也被提升为一个新的关注热点,这不,朋友圈最近就被教师职业病时间表给刷屏了!具体是怎么回事呢?我们也来看看吧——教师职业病时间表
 
工龄1年:嗓子渐渐吃不消——过度用嗓,慢性咽炎已有前兆。
 
工龄3年:眼睛干燥模糊——长期电脑备课,干眼症难以避免。
 
工龄5年:心理障碍——骨干教师升学压力越发重大。
 
工龄10年:大多得了痔疮——不大不小的病,久站久坐得来。
 
工龄15年:颈椎僵直——埋首备课,久而久之患上颈椎病。
 
工龄20年:胃病找上门——二十年讲坛生涯,生活紧张。
 
工龄25年:静脉曲张——久站后双腿时而麻木无力。
 
工龄30年:毛病都来了——桃李满天下相伴一身病。
 
看着这个职业病时间表,真是触目惊心啊,如慢性咽炎等疾病,几乎是伴随老师一生。冒昧地问下老师,您到第几级了?
 
俗话说,老师是辛勤的园丁,肩上的担子很重,请一定要好好照顾自己哦。
 
收集了一些保护嗓子、缓解咽炎的小秘方,希望能帮助老师!

保养小秘方
 
1.注意用嗓卫生,板书简明扼要,避免频繁写写擦擦,或使用无尘粉笔。
 
2.修正讲话方式,切勿太大声或急切地说话,如果避免不了,最好能够佩戴一个麦克,让声音处在一个正常范围之内。
 
3.常饮温开水、常饮绿茶、菊花茶,常吃润喉食物,如甘蔗、梨、荸荠、石榴、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
 
4.饮食宜清淡,多食用富含蛋白质和维生素的食物,如奶制品、蛋类、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜水果,少食刺激性、油炸的食。 
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