如何预防过敏性鼻炎？多锻炼少熬夜饮食清淡勤洗勤晒远离过敏原

2018-07-27 来源：濞老祖标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：霉菌喜欢湿热的环境，四季如春，花粉也当然更多，因此在北方，主要表现为春秋两季过敏性鼻炎较多；却通常是常年性鼻炎

如何预防过敏性鼻炎？多锻炼少熬夜饮食清淡勤洗勤晒远离过敏原

有些地方一年四季如春，花草树木茂盛，常年温度、湿度都较高，这样的环境下，花粉飘在空气中；同样十分适合螨虫、霉菌等过敏原的生长，因此患过敏性鼻炎的人比较多。那么，如何预防和治疗过敏性鼻炎。

专家讲述发病机制

过敏为什么会打喷嚏呢？濞老祖专家介绍，过敏首先是有一个特殊的过敏原，进入一个特定的过敏个体，机体产生免疫球蛋白，这个球蛋白附着在介质细胞上，人体处于一个致敏状态，就会刺激感觉末梢神经而打喷嚏。

而鼻涕多的原因，则是因为毛细血管通透性增加，血浆分泌增多以后引起的。

鼻塞是因为血管扩张后黏膜的水肿。因为正常鼻腔里都有几个鼻甲组成，鼻甲本身就是毛细血管组成的，致敏的东西附着在表面以后，引起血管扩张以后，腺体分泌而水肿，产生了鼻塞。鼻痒也是这个原因。

过敏性鼻炎常常是过敏性体质造成的。过敏性鼻炎也分常年性鼻炎和季节性鼻炎。

过敏不止打喷嚏那么简单

过敏性鼻炎不止打喷嚏那么简单。濞老祖专家说，哮喘和过敏性鼻炎的致病原因一样。因此，70%的哮喘病人，都患过过敏性鼻炎。过敏性鼻炎严重的合并支气管哮喘，长期过敏性鼻炎会引起鼻窦炎、鼻息肉，有的过敏性鼻炎鼻涕倒流，刺激咽喉发炎，还会引起耳朵症状。因此，过敏性鼻炎不可忽视。还是应该在医生指导下规范治疗，并且注意生活细节，远离过敏原。

“总之，减少过敏性鼻炎发作要遵循四个字：忌、避、替、移。忌就是禁忌接触那些过敏原；避就是避开那些过敏原；替就是用不过敏的替代过敏的；移就是离开过敏的环境。”濞老祖专家支招。

过敏原在哪里？

生活当中有很多过敏原。最常见的过敏原是螨虫。因为螨虫存在十分普遍，灰尘、屋尘中含有螨虫，在1平方米的地毯中，可能就有8000到10000只螨虫。螨虫在湿热的环境繁殖特别快。螨虫肉眼无法看见，床单、被套、沙发、毛绒玩具、空调过滤网普遍存在。霉菌、植物花粉，也都是比较常见的过敏原。霉菌喜欢湿热的环境，四季如春，花粉也当然更多，因此在北方，主要表现为春秋两季过敏性鼻炎较多；却通常是常年性鼻炎。

有些化学物质也可以引起过敏，比如有些人在洗衣服时会不断打喷嚏，因为洗衣粉里头也有刺激鼻子过敏。

炒菜油烟也会让一些人过敏

多见的致敏原可分为：吸入性过敏原，如花粉、尘螨、真菌、工业或农业的粉尘，冷、热、干、湿等气候改变；食入性过敏原：牛奶，海产品，肉类，豆类及某些药物；直接接触过敏原：如化妆品，肥皂，油漆，胶水，氨水等。