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鼻炎患者注意了!流感来袭,看看专家怎么说

2018-07-23 来源:濞老祖   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一旦发现宝宝身体不适,不要马上去医院,也不要乱给宝宝吃药,可以先根据自己的经验,判断一下再做决定。
鼻炎患者注意了!流感来袭,看看专家怎么说
 
目前,流感病人激增,市面上防流感的药品种类繁多,细心能发现,这些药方中的成分大同小异,大多包括金银花、甘草等,这是因为,中医认为普通流感都属于感冒。用这类中药及注意日常生活细节,能让流感避而远之!
 
病毒怕热
 
若天气晴好、阳光充裕,可把衣服、毛巾、被褥常放到阳光下暴晒。阳光中的紫外线能杀灭物体表面的病菌。此外研究发现,流感病毒在56℃只需3分钟、在100℃条件下1分钟就能被杀死,因此对公用的餐具可采用开水煮沸的方法消毒。
 
病毒怕流通
 
天冷了,人怕冷常处在不通风的室内,这是流感爆发的原因之一。空气不流通的室内使病毒的浓度高,而更容易导致病菌入侵。因而家中、办公室等密闭环境要多开窗通风,让空气流通,降低病毒浓度。
 
洗掉病毒
 
勤用肥皂洗手,保持手的卫生,有助于清除流感病毒。所以你要做的是别东摸西摸,吃饭前、从室外回到家后勤洗手能预防病毒传播。
 
病毒强不过抵抗力
 
抵抗力说起来好像很空泛,但面对传染疾病,抵抗力最管用。抵抗力为身体筑造了厚实的预防城堡,使病毒不易攻城。增强抵抗力不是临时工,而是长期的身体奋战:锻炼身体,维持三餐饮食规律,均衡饮食,心情舒畅等等。总之罗马不是一天建成的,抵抗力不是一天炼成的。
 
病毒有信号
 
如果你身边平日密切接触的同事、亲友同时出现了类似流感的发烧、咳嗽流鼻涕的不适之症,这是病毒流行性的信号,更值得你提高警惕。
 
孩子远离流感,需要提高免疫力提高孩子免疫力可以从以下这几点做起:
 
1.保持孩子营养均衡
 
孩子营养不良容易导致身体发育不平衡严重时可能会导致一些免疫功能的作用减弱,因此父母要督促孩子合理饮食做到不偏食、不厌食保持体内营养均衡。
 
2.补充微量元素锌
 
锌是我们人体重要的微量元素之一参与各种酶的分解和增值,对细胞起到了促进作用从而提高了人体的免疫功能。因此补锌对我们提高免疫力系统有着举足轻重的作用,补锌可以在平时的饮食中给孩子多吃一些含锌量比较高的食物比如牡蛎、瘦肉、蛋黄、猪肝也可以给孩子服用点新稀宝儿童片等这些都能很好的补充孩子体内的锌元素,从而达到提高免疫力的效果!
 
3.通过运动来增强体质
 
空闲之际父母可以带着孩子出去走走让孩子呼吸新鲜空气,也可以陪着孩子去打球或者爬山等,通过让孩子出汗来排出体内的虚汗和一些毒素从而增强孩子的体质。

4.注意个人卫生
 
冬季很多父母都会疏忽孩子的卫生情况从而间接性的降低孩子体抗力,因此父母要及时让孩子勤洗澡、勤换衣服避免细菌感染。
 
5.少去医院
 
现在的医院拥挤不堪,再加上医院本身就是病毒集中之地,因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适,不要马上去医院,也不要乱给宝宝吃药,可以先根据自己的经验,判断一下再做决定。
 
6.足够的睡眠
 
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
 
7.接种流感疫苗
 
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护,疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。 
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