缓解鼻炎的小方法 如何治疗过敏性鼻炎呢？
摘要：每天早晚各用1次，不要频繁使用，因为激素类药物有副作用。”如果使用后效果不明显，需在医生指导下更换剂型或是改用其他的药物。
缓解鼻炎的小方法
鼻炎爱犯的一个主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔的免疫能力降低。因此，增强鼻黏膜的免疫能力，是治疗鼻炎的根本。在这里，向大家介绍一种简单易行、效果较好的方法——冷水蒙鼻。
具体做法是：每天早晚用冷水洗脸
洗鼻。打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3～5次，早上可以适当多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。用冷水洗鼻，可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。此外，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
用冷水洗鼻，一定要长期坚持下去，才会达到理想的预防效果。有人有时洗冷水，有时洗热水，这样不但不能起到防治鼻炎的作用，反而会使鼻炎进一步加重。如果实在适应不了冷水的刺激，可以先用温水冲洗鼻子，再慢慢用冷水冲洗，直至完全适应。但需要注意的是，有
心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人，不要用这种方法。
如何治疗过敏性鼻炎呢？
为有效控制过敏性鼻炎，规范治疗，世界卫生组织还专门制定有“过敏性鼻炎治疗指南”（ARIA）。随着新的、更加有效和安全的药物不断问世，使用药物治疗在过敏性鼻炎的治疗中占首要地位，正确的用药可以达到理想的治疗效果。
“过敏原是过敏性疾病发病中的关键因素，患者在明确诊断之后，应尽量避免接触过敏原，减少发病机会。”张治成说，生活中常见的过敏原有尘螨、花粉、动物毛发、霉菌等。其中，尘螨是引起过敏性疾病的主要过敏原，在日常生活中应尽量注意避免尘螨。
与其他过敏性疾病不同，过敏性鼻炎一般不需要口服药物，而以鼻腔用药为主，这是因为口服抗过敏药经血液循环到达鼻腔时，药效比较差。
“治疗过敏性鼻炎最好用激素类鼻喷雾剂，每天早晚各用1次，不要频繁使用，因为激素类药物有副作用。”如果使用后效果不明显，需在医生指导下更换剂型或是改用其他的药物。
只有重度过敏性鼻炎患者才可加用口服药，比如扑尔敏、强的松等抗过敏药物，但有糖尿病、高血压的患者使用激素类鼻喷雾剂时，一定要
监测血糖、血压变化，以免导致其他不适。
“在临床上也可选用内服
中药汤剂配合运用中药滴鼻、穴位敷贴等外治方法，根据患者情况采用综合治疗。”对个别存在解剖变异（如
鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等）以及合并慢性鼻窦炎、鼻息肉者，还可酌情考虑进行手术治疗。
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