频繁耳鸣或为耳聋等多种疾病前兆多吃五类营养物质远离耳鸣

2018-06-30 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果耳鸣、眩晕出现的频率加大，则有可能引起听力逐渐下降并导致耳聋，建议人们进行听力功能检查及前庭功能检查。

频繁耳鸣或为耳聋等多种疾病前兆

耳鸣、眩晕可能是多种疾病的先兆性表现，以耳鸣为例，多种疾病都有可能与此相关，包括听觉系统疾病，如中耳炎、外耳道有异物、耳聋等，另外，一些全身性疾病也会表现出类似症状，如心脑血管疾病、甲状腺功能异常及神经退行性改变等。正是由于多种疾病均与此相关，耳鸣并没有想象中那么简单，另一方面，这给疾病的筛查带来了一定的难度，医生也很难根据耳鸣这一单独症状确诊。也有专家提醒，如果耳鸣伴随头痛、眩晕等症状出现时，更应提高警惕。

鉴于眩晕有中枢性与外周性之分，应首先对眩晕进行鉴别。如果耳鸣、眩晕出现的频率加大，则有可能引起听力逐渐下降并导致耳聋，建议人们进行听力功能检查及前庭功能检查。

多吃五类营养物质远离耳鸣

1、维生素A――有助于提高听力

研究发现，血液中维生素A含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

2、维生素B12――保护耳神经

缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

3、镁――保护娇嫩的耳朵

动物实验表明，体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。

4、锌――维持耳蜗正常功能

缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。

而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

5、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤